孕妇分娩时的营养饮食

　　一般产妇整个分娩过程要经历12—18小时，这么长的时间要消耗大量的体力。而且临产后，正常子宫每分钟耍收缩3～5次，有人估计，这一过程消耗的能量相当于跑完一万米所需的能量。可见分娩过程中体力消耗之大。这些消耗除体内贮存的能量外，最好能在分娩过 程中给予话当的补充，才有利于产妇顺利分娩。

　　分娩时吃些什么食品为好？在传统习惯中，多给产妇吃熟鸡蛋，认为既可以免去多尿，还能解饿。专家认为吃熟鸡蛋并不合适，其营养成分被人体吸收慢。再说，水分过少也不利于产妇健康。很多专家向产妇推荐的食品是“分娩佳食”巧克力。

　　巧克力含有丰富的营养素，每100克巧克力中含碳水化合物55～66克、脂肪30～38克、蛋白质15克，还有铁、钙及维生素B：等，同时巧克力中的碳水化合物可迅速被身体吸收利用，比鸡蛋快得多。因此，产妇在分娩前应准备些优质巧克力，以便在分娩过程中食用，方便、快捷、卫生、经济，不受时间、气温等因素的影响，能及时补充体力消耗，促进分娩的尽快完成。