孕期短期旅游的最佳时间段

　　现在，你和胎宝宝都比较稳定，是旅游的最佳时间段，不妨让老公安排一次短期旅游，出去感受一下久违的异地风情吧。

　　传染病流行的地区、公共卫生条件和医疗条件差的地方应避免。

　　交通不方便的地方也不要选择。

　　高海拔地区氧气不充分，是不适合选择的地点；同样，潜水、洗温泉、爬山也不适合。

　　人多拥挤、空气不好的室内，过度刺激的旅游景点如电影院、悬崖等也应尽量避免。

　　出发前准爸爸应对目的地的安全情况和医疗资源做一个全面了解，那些卫生条件好、治安好、医疗资源充足的地方应该是这次短期旅游的第一选择，比如博物馆、美术馆、平原风景区等，就是比较理想的旅游场所。

　　应尽量选择平稳、颠簸少的交通工具，火车、大型游轮是比较好的选择；容易造成眩晕、呕吐的交通工具应该避免，例如长途汽车，如果需要乘坐飞机则要尽量选择宽敞、靠近走道的位置。

　　如果就在家附近，有条件的话也可以考虑自驾车，在途中，如果出现身体不适可尽快停车休息。

　　随身携带产前检查手册、保健卡、医生的联络方式、护垫等。

　　药品：口服的肠胃药、止泻药、外用的酒精棉片、止吐药、优碘、外伤药膏、创可贴等，要注意各种药品的使用最好能征得医生的同意。

　　食品：带上一些奶粉，在没有鲜奶的情况下，可以冲服。可准备些薄荷糖、果仁、葡萄干、甘草柠檬，甚至奶酪、酸乳酪等，可慢慢咀嚼，能增加食欲，减少恶心的感觉。