培养孩子学会自我情绪管理的教育常识

　　设个鈥湷銎�角落鈥�

　　父母可以在家里设定一个鈥湷銎�角鈥潱�并与孩子约定，无论多不开心都不能随意发作。但可以等回家后，在鈥湷銎�角鈥澮宰约合不兜姆绞骄∏樾�泄。当孩子在鈥湷銎�角落鈥澬�泄情绪时，父母尽量不要打扰他，除非孩子觉得有人陪他聊聊天更好。

　　鈥湷銎�角落鈥澘梢允且桓隹泶蟮木缮撤ⅲ�或是几张软垫子，最好用帘子与其他空间隔开。可以放些旧的毛绒玩具、画笔、小杠铃、图书等，让孩子自由选择自己习惯的发泄方式，如拍打毛绒玩具、胡乱涂鸦、做运动、读喜欢的书等。

　　打个秘密暗号

　　孩子最喜欢秘密，也最珍惜秘密。父母的一方可以与他设定一些鈥溎阒�我知天知地知鈥澋陌岛牛�比如眨左眼表示鈥湼傻貌淮礅�潱�眨右眼表示鈥溂绦�努力鈥潱�右手小指碰头表示鈥溚Ｏ吕矗�想一想鈥潱�竖大拇指表示鈥溎闶俏业慕景菱�澋取５焙⒆幽玫轿褰切牵�父母眨一下左眼，他会比听到口头表扬更加兴奋和喜悦。

　　在孩子即将发怒时，再多的劝告都已苍白无力。此时，父母充满信任的眼神，加上右手小指碰头的有趣动作，却有神奇的效果，一场鈥溛；�鈥澘赡芫驼庋�悄无声息地化解了。

　　来个鈥溡喟�亦贬鈥�

　　有时候，批评不当也可能引起孩子强烈的情绪反应。

　　不赞成孩子的某种行为并不是对他本身的否定。比如孩子一向很乖，有一回感冒了提出要吃冰淇淋。父母假如借题发挥，得出鈥溎憔褪且桓霾唤驳览淼男『⑩�澱庋�的结论，孩子当然会愤愤不平了。

　　开门见山的责备则容易引起孩子的逆反心理。如果父母想指出孩子当天上午对长辈没有礼貌的言行，聪明的做法是先从孩子的优点说起，赢得他的好感，特别要列举他平时礼貌待人的鈥溕凉馐录ｂ�潱�随后引出上午的不礼貌事件，形成强烈对比，最后请孩子自己分析和解释。

　　鈥溡喟�亦贬鈥澋呐�评方式能够满足孩子与日俱增的自尊心，提升他的自我期望，引导他适度控制自己的不良情绪反应。

　　做个平衡补偿

　　孩子做游戏输了，他当然会郁闷、不开心。但是如果每次父母都能给他一个大大的拥抱，并且告诉他鈥溎闶亲畎舻拟�潱�孩子就能逐渐克服消极的内心感受，坦然而从容地投入到下一个游戏中。这就是情绪的相互补偿起了作用，有力的积极情绪缓冲了消极情绪发作的强度，达到一定程度的心理平衡。

　　父母在处理孩子情绪问题时通常容易犯鈥溁鹕辖接外�澋拇怼：⒆拥幕登樾饕丫�像火山那样一触即发，父母还要当众呵斥一番以显示自己的权威，导致后果一发不可收拾。如果在鈥湵┓缬赈�澙戳偾跋Γ�父母能慈祥地看着孩子，温和地安慰和劝说，轻描淡写地替他解围，并迅速把他带离情境，孩子心中的那团火可能就不会燃烧起来。