孕晚期假宫缩是怎么回事？

　　假宫缩，也叫迁延宫缩。妊娠中后期，由于增大的子宫开始下降，另外，胎头下降使骨盆受到的压力增加，孕妇常常会出现鈥湼芯醵亲油�下掉的，背都伸不直鈥澋闹⒆础４釉�28周开始，腹部会时常出现鈥溂俟�缩鈥澋南窒蟆Ｈ绻�孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬（即出现肚子紧的症状），这就是鈥溂俟�缩鈥潯Ｆ涮氐闶浅鱿值氖奔湮薰媛桑�程度也时强时弱。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，鈥溂俟�缩鈥澋那榭龌嵩嚼丛狡捣薄�

　　假宫缩与真宫缩有区别吗

　　假宫缩 分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。这种宫缩无规律性，了无周期性，也不会有疼痛感。真宫缩而临产的子宫收缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒~60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，约3~5分钟。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产妇感觉在腰部。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸并排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么，只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。有位博士说得好：鈥湶�妇紧张，宫口紧缩；产妇放松，宫口松弛。鈥澲挥性懈痉潘桑�宝宝才能顺利来到这个世上。

　　宫缩太频繁怎么办

　　宫缩一般开始开分娩前的一个月左右，准妈妈会感觉宫缩频率越来越高。一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。需要注意的是，不要自行用药，以免药物使胎儿受损伤。而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如宫缩伴有较强烈的腹痛，例如痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。

　　发生宫缩时孕妇可以做些什么

　　孕妈妈可以学习呼吸法，应对宫缩。第一，平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸。第二，以口深呼吸放松腹部。第三，以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。