女性骨质疏松症也会遗传吗?
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遗传度:
科学家通过测量基因和骨转换率等证实了这种疾病的遗传倾向性。若母亲或外婆患骨质疏松导致骨折,其女儿或外孙女患同样疾病的概率在50%左右。
诱发环境:
不少女性为了皮肤白皙而拒绝日晒,梦想鈥溎Ч砩聿拟澏疵谑常诎旃壹僭硕庑┒嘉侵适杷傻姆⑸裣铝艘肌
防范措施:
1、适量补钙。根据医生检查的骨密度和X线结果制定最适合你的补钙方案,包括钙制剂的选择、用量等。
2、摄取充足的蛋白质。长期低蛋白质饮食会引起骨基质中的蛋白质合成不足,导致骨密度下降,诱发骨质疏松。所以鸡蛋、瘦肉等高质量蛋白质是饮食中不可缺少的。
3、参加适量的体育运动。长期缺乏锻炼的人发生严重骨质疏松甚至自发性骨折的危险,远远大于经常运动锻炼的人。不过不是所有的运动项目都适合来预防骨质疏松,只有对抗地球引力的运动才适合,比如跑步、跳跃等,而游泳则不适合。
《女性骨质疏松症也会遗传吗?》摘要:期低蛋白质饮食会引起骨基质中的蛋白质合成不足,导致骨密度下降,诱发骨质疏松。所以鸡蛋、瘦肉等高质量蛋白质是饮食中不可缺少的。 3、参加适量的体育运动。长期缺乏锻炼的人发生严重骨质疏松甚至自发性骨折的危...
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