宝宝发育不良是怎么回事?

2013-01-16  | 发育 不良 洋快餐 

  孩子发育不良多是缺乏营养、偏食引起的,建议给孩子测试一下微量元素,在饮食方面多加注意。

  导致孩子发育不良的饮食习惯是什么?

  1、早餐过于单一。早餐本应是儿童全天所需能量和营养的重要组成部分。但据我国营养、医学部门对近万名城市儿童饮食状况的调查发现,有50%的儿童早餐安排不科学,每天都是牛奶和鸡蛋。营养质量好的早餐,应包括谷物、动物性食品、奶类及蔬菜水果四大部分。

  2、不良饮食行为的突出表现。有些父母对孩子偏爱零食的行为采取迁就、放任的态度,导致孩子用餐无规律,贪零食、厌正餐,出现以零食代替主食的喧宾夺主现象。零食不是不可以吃,但要有度。一是数量不宜过多,以免影响正餐食欲;二是注意品种选择,以高营养低糖分食品为宜;三是时间要合适,应在两餐之间,睡前不可吃零食。

  3、无节制地喝饮料。碳酸饮料、果汁等现在已成为城市儿童消费的主流,有的儿童把饮料视为生活中必选食物。专家发现,过多地摄入果汁饮料会影响孩子的生长发育。

  4、洋快餐吃得太多。研究发现,洋快餐中富含高能量、高脂肪,吃一次洋快餐,可提供4900-7500千焦耳能量,因此,专家告诫,不要经常吃洋快餐。对于儿童饮食中的不良行为,我们要加强教育,注意引导,让父母和孩子们从饮食误区中走出来。

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《宝宝发育不良是怎么回事?》摘要:但要有度。一是数量不宜过多,以免影响正餐食欲;二是注意品种选择,以高营养低糖分食品为宜;三是时间要合适,应在两餐之间,睡前不可吃零食。 3、无节制地喝饮料。碳酸饮料、果汁等现在已成为城市儿童消费的主流,...
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