临产时怎样控制对分娩的恐惧

　　一、把对分娩的恐惧转移到别的方面

　　这是鈥湸�到桥头自然直鈥澋南敕ā２灰�把分娩当作一件严重的事情来考虑，生活中避免和家人谈论分娩这个话题，也不要听过来人的分娩经验。这样做可以暂时转移对恐惧的注意，但不能从根本上消除对分娩的恐惧。

　　二、正视分娩的恐惧

　　与家人反复讨论分娩的事情，将各种可能遇到的问题事先想清楚，同时找出每个问题的解决方法。做好分娩前的物质准备，这样就不会临时手忙脚乱，也会帮助稳定情绪。

　　三、掌握与分娩有关的知识

　　人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。有的学者说：鈥溣薇亢筒话捕ú�生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。鈥澯械难д呓�一步指出鈥溨�识完全的时候，所有恐惧，将统统消失鈥潯Ｋ�以，在怀孕期间，建议孕妇看一些关于分娩的书，了解了整个分娩过程后，就会以科学的头脑去取代恐惧的心理。这种方法不但效果好，而且还可增长知识。