可净化孕前自身环境的食品有哪些?
夫妇双方在计划怀孕前至少半年的时候务必要戒烟、戒 酒、远离各种烟尘及有害物质,为健康受孕做好准备。同时对于体内已存在的各种毒素,也不必太过恐慌,在日常生活中把健康饮食放在首位,多吃可以清除毒素的食品,并加强身体的锻炼。
在很多吸烟者、长期在灰尘环境中工作者、及接触过烟尘与毒品的人,想要宝宝,但是又担心体内的废物会影响到宝宝的健康,但是又不知道该如何清除体 内的废物并加速排泄,特介绍下列4类有利于夫妻在计划受孕之前的6个月内净化自身的内环境的食品:
1、畜禽血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘发生反应,以促进淋巴细胞的吞噬功能,猪血中富含氨基酸、铁、铜 、锌、铬、钴、钙、磷、钾、硅等人体必须的营养素,尤其适宜体弱及贫血者食用。每周应该安排吃1~2次畜禽血。
2、春韭:又称起阳草,富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾,壮阳固精。其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内的毒物。但孕妇慎用韭 菜。
3、海鱼:含多种不饱和酸,能阻断人体对香烟的反应,增强身体的免疫力。海鱼有鈥溎曰平疴澲啤
4、豆芽:贵在鈥湻⒀库潯N蘼刍贫埂⒙潭梗⒀渴辈亩嘀治囟寄芄 消除体内的致畸物质,并且促进性激素生成。
《可净化孕前自身环境的食品有哪些?》摘要:,可与侵入人体的烟尘发生反应,以促进淋巴细胞的吞噬功能,猪血中富含氨基酸、铁、铜 、锌、铬、钴、钙、磷、钾、硅等人体必须的营养素,尤其适宜体弱及贫血者食用。每周应该安排吃1~2次畜禽血。 2、春韭:又称起...
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