八个妙招让宝宝食欲倍增

　　目前中国大概有40%-60%的儿童存在挑偏食问题，好发于3-12岁的儿童。金星明说：鈥溦馑得髦泄�家庭的餐桌文化有待提高。鈥澕页っ怯Ω貌扇∫恍┪潞陀行У姆绞嚼窗镏�孩子矫正不良饮食习惯，比如合理丰富餐桌上的食物种类，多在菜的色香味上下功夫，使孩子胃口大开，孩子食欲不振时，不可勉强逼食，要耐心矫正饮食方式。

　　开发孩子食欲的8个妙招

　　增加孩子活动量，刺激产生饥饿感；

　　限制孩子在两餐之间的零食；

　　餐前最好不喝饮料，因为饮料会占据胃部空间；

　　不要与其他儿童攀比进食量，允许个体差异；

　　注意餐桌食物色香味俱全，在烹饪技巧上多下功夫；

　　只要比原来有进步，家长就要及时表扬、鼓励孩子；

　　适当为孩子补充儿童专用的复合维生素b也能够起到增进孩子食欲的目的。因为复合维生素b是鈥溎芰课�生素鈥潱�可以促进肠胃蠕动，增进食欲；

　　在吃饭时间收起所有的玩具，并关掉电视，千万不要追在孩子后面喂饭。最好将孩子的用餐时间控制在25分钟，超时就不允许再吃。