教您如何帮助孩子释放坏情绪

　　教你通过鈥溚！⒖础⑻�鈥澣�部曲助孩子释放坏情感

　　孩子放学回到家，向你报告一件事：鈥溛医裉煸谘�校被老师处罚鈥︹�︹�澤砦�父母的你会采取以下何种反应？

　　第一种反应：鈥溛�什么？是不是你不乖！鈥�

　　第二种反应：鈥溛蚁衷诤苊Γ�等一下再说。鈥�

　　第三种反应：鈥満昧耍�不要难过，下次改进就是了。鈥�

　　第四种反应：鈥溈茨愕难�子很伤心，愿不愿意告诉我发生了什么事？鈥�

　　对了，第四种反应才是亲子间最佳的交流方式。通常，情绪是看不见、摸不着的感觉，父母应运用鈥溚！⒖础⑻�鈥澣�部曲，来谱写良好的亲子沟通的乐章。

　　鈥溚ｂ�澥窃菔狈畔抡�在做的事情，注视对方，给孩子表达的时间和空间。

　　鈥溈粹�澥亲邢腹鄄旌⒆拥牧巢勘砬椤⑺祷暗纳�调和语气、手势及其他肢体动作等非语言的行为。

　　鈥溙�鈥澥亲ㄐ那闾�孩子说什么，同时以简短的语句，如鈥溎憔醯美鲜Σ还�平鈥濃�溎愫苌�气自己被冤枉鈥澋龋�把孩子的想法和感受反映和引导出来。

　　也许孩子的行为确实有不对之处，不过父母这时可不要急于批评和纠正。父母要在倾听反映之后，试着去接纳孩子，如鈥溛伊私忖�︹�︹�濃�溛姨寤岬解�︹�︹�澅鸬Ｐ暮⒆踊嵛蠼饽愕囊馑迹�因为点头不表示赞同，接纳也不表示违反自己的立场。等孩子倾吐完心声、情绪较平稳后，以柔和坚定的态度和孩子商讨解决之道，如鈥溣惺裁捶椒ú辉俦淮Ψｂ�濃�溡院笕绾胃慕�鈥澋龋�激励孩子思考，帮助他从错误中学习成长。