怀孕前要准备好哪些事情？

　　孩子是父母生命的延续，是父母未来生活的希望，虽然上天赋予我们生育的本能，但是怀孕生子绝对是我们的一件共同承担学习的事情。那么，在怀孕前要准备些什么呢？

　　调整生活方式鈥斪及职帧⒆悸杪枋紫纫�戒烟禁酒。

　　酒精对男性**系统有毒害作用，使**不正常;喜欢喝咖啡的准妈妈，也要把量限制在一天一杯之内，至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失，取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁;此外，准爸爸最好还是不要留须，哪怕嘴唇上下的胡须都不要放过，因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物，通过呼吸进入体内，影响鈥溕�产**鈥澋哪诨肪常�也可能在与妻子接吻时，各种病原微生物轻而易举地传染给妻子。

　　排卵日

　　为了提高受孕率，要算好排卵日。也就是月经来潮当日加上15天，如果平时月经周期不够准确，也可以按照预计下次月经来潮之日向前推14天的方法计算。

　　**频率

　　在计划怀孕的阶段里，要适当减少**的频率。准爸爸应通过增加健身的次数，以保证**的数量和质量。