心理免疫力也密切影响着孩子的健康状况(2)

　　心理免疫力二

　　维护与提升孩子的自我价值

　　在孩子的自我认知层面

　　在10岁以前，孩子对自己的了解及自我概念的形成主要来自最亲近的人对他的评价。孩子很容易被周围大人暗示与影响，他体验到什么就等于他自己是什么。维护与提升孩子的自我价值可以帮助孩子变得更自信，也能够积极面对挫折。

　　孩子做得不好时请把事和人分开——降调

　　面对挑战和困难，如果孩子没有做好，家长往往不经意间会有些负面评价，如：“你怎么这么笨呢?”“我们家孩子就是傻得可以!”

　　请把孩子和他做的事分开，你可以这样说：“这件事没做好，我们下次可以继续努力，你是好的(或你是好孩子)!”

　　孩子做得好时请把事和人结合——升调

　　当孩子有进步或某件事做得很好时，建议家长这么说：“看你这么努力，这件事做得这么好，你真是一个懂事儿(认真、有礼貌……)的好孩子!”

　　心理免疫力三

　　无条件接纳孩子“心灵的色彩”

　　在孩子的情绪与情感层面

　　6岁前孩子多运用的是右脑，而右脑又称作 “情感脑”，孩子的情绪就像“心灵的色彩”，丰富多样。在不同的情境中情绪是他们最直接的心理反应。我们可以有条件地接纳孩子的行为；但我们却要无条件地接纳孩子的情绪，情绪被接纳时。孩子的内心会深刻地感受到他这个人被接纳了。他被理解和尊重了。否则，如果孩子的消极感受堆积成负面的情绪能量时，往往就会通过让身体生病的方式进行转化。

　　家长可以和孩子讨论生气和伤心时能做些什么，提供更多的选择性。比如教孩子用打比方的形式表达情绪：“我的生气像火山!”“我的伤心像浴缸里的水，我就泡在里面!”“生气和伤心像云一样，可以来也可以走。”比如抱着孩子，安抚地拍拍孩子的背，说：“我看见你很伤心，我了解你特别舍不得妈妈走，对吗?”“我小时候也有不舍得我妈妈离开我的时候，宝贝，妈妈明白……”

　　对于大一点的孩子，妈妈可以多问问孩子：“妈妈要上班前，你哭得那么伤心(你喊得那么响)，你有什么特别的感觉吗?”“这次你为什么那么哭啊?这次哭和上次你丢了玩具时哭，有什么不一样的地方?”