预防宝宝疾病的方法

　　秋季穿衣有讲究

　　由于气温变化较大，应给孩子多准备几套衣服，如长袖单衣、夹衣以及薄的毛线衣裤。外衣可用棉布、绒布、灯心绒布做成的单衣或夹衣。外衣和毛线衣的领子不要太高，以免摩擦到宝宝的下颌和颈部，刺激皮肤发红甚至糜烂。内衣用棉布做成和尚式领或小翻领，以便能翻到外衣外面。宝宝宜穿开裆裤，最好是背带式，以减少束胸的危害。

　　秋季最适宜耐寒锻炼

　　当气温稍有下降就给宝宝添上了厚衣，造成一种恒温环境，没有得到寒冷锻炼，反而容易感冒。从秋天开始耐寒锻炼，是提高对寒冷反应灵敏度的最有效方法。

　　最初可用冷水给孩子洗手、擦脸，小儿一般都能适应。以后可用冷毛巾擦身，待习惯后用冷水冲浴，约数分钟，然后用干毛巾擦干。在锻炼时要把握适度和渐进的原则，当孩子出现寒颤时应停止锻炼。

　　秋季吃也有讲究

　　秋季各种传染病增多。为了增强孩子的免疫力，食物应以优质蛋白为主，适当增加含热量高的食物，以增加热量抵御寒冷。食物的选择可考虑增加鱼、鸡、鸭、牛肉和豆制品，多吃些汤类和粥类食品，以减少气候干燥给孩子带来的不良影响。新鲜蔬菜和水果也不要忽视。