孕期饮食注意这些食物容易导致流产

　　女性在怀孕期间，饮食方面是要引起足够重视的。那么，吃什么容易流产呢？我们今天一起来看一下。所以，如果准妈妈想要保胎的话，就要尽量少吃以下食物了。

　　有些食物虽然含有营养，但是对于孕妇来说并不合适。吃什么容易流产，下述内容便是其中之解。

　　刺激性兴奋食物

　　类似于咖啡这样的饮品在孕妈妈大量食用之后，很有可能会出现恶心、呕吐、心跳加剧等症状，而且咖啡当中的咖啡因成分还能够经过胎盘进入到宝宝的体内，造成胎儿发育的问题。而且茶叶当中的咖啡碱也不利于孕妇自身和胎儿的健康。

　　味精

　　这是一种比较常见的调味品，由于味精当中的谷氨酸钠比较多，血液与其结合之后会以小编的形式排出，但所以，味精会造成孕妇流失锌质，对于胎儿发育不利，有可能造成流产的发生。

　　木耳

　　木耳会影响到胎盘的稳定性以及胎儿的成长，做为孕妇来说，一定要尽量少吃木耳。

　　甜食

　　甜食会影响到孕妇对其他营养成分的吸收，会造成孕期营养缺乏，而造成胎儿所摄取到的营养不足，由此而可能引发流产。

　　热性食物

　　比如说辣椒、花椒、八角、茴香等对于孕妇的肠道来说是不利的，会造成胃腺分泌的减少，甚至会出现胃痛以及便秘。当孕妇排便过于用力的时候，会使得子宫受到压迫，从而引发流产。

　　另外变质的土豆、马齿笕等都是可能会引起流产的食物，孕妇最好可以远离。吃什么容易流产这一问题，相信现在准妈妈都有所了解了。在平时，一定要注意饮食的健康以及营养的补充，以免造成胎儿发育状况不良。