备孕期禁忌食物有哪些

　　随着国家计划生育政策的实施，优生优育的观念已经深入人心，生育不再是一件随便的事情。想要孕育一个健康聪明的后代，就要从备孕开始。而备孕又有许多禁忌，那么备孕期间到底不能吃什么？

　　高糖食品

　　备孕期间，女方经常使用高糖食物，很有可能引起糖代谢紊乱，增加了患糖尿病的风险。怀孕之后，如果孕妇一直保持孕前的饮食习惯，就会引起孕期糖尿病，这不仅仅会影响到孕妇的健康，也会危及到胎儿的发育，并会出现早产、流产、死胎等情况。即使等到分娩之后，孕妇会成为糖尿病人，也增加了宝宝患巨大儿或大脑发育障碍的几率。这么大的风险，我们不得不慎重！

　　烟和酒精类饮品

　　相信很多人对烟和酒精类的饮品危害下一代的健康都有共识，杜绝对孩子有伤害的事情就要从备孕开始。吸烟降低女性的生育能力，影响**的质量。高浓度的酒精影响**和**的正常生成，使**细胞受到损害，受精卵不健全。因此备孕期间要禁烟酒。

　　辛辣刺激性的事物

　　在我们国家的个别省份喜食辛辣的事物，但是专家在此提醒准妈妈们，在备孕期间一定要控制辛辣食物的摄入量。因为这一类的食物会引起人的消化功能絮乱，如消化不良、便秘等等。如果在怀孕之后，一天天长大的胎儿不断压迫肠胃，影响了孕妇的正常消化和排便。如果这时候仍然保持吃辛辣食物的习惯，无疑会增加孕妇的负担。因此，在备孕期间尽量不要吃辛辣的食物。

　　腌制食品

　　众所周知，腌制食品中含有大量的亚硝酸盐，如果摄入太多这类物质对身体有严重的危害。鈥溔嗽衩骶�而臣，鸟择良木而栖鈥潱�人体的胚胎也是择优安家。如果母体没有肥沃的土壤，好孕也不会轻易降临。另外，经研究表明，在怀孕期间过多地吃腌制食品，会导致流产、早产等情况，甚至会造成胎儿畸形。因此，备孕中的准爸爸妈妈们切记少吃或不吃腌制食品哦。