夫妻备孕期间要保证健康的生活方式

　　在辣妈当道的年代，不少女人还是遵从瘦瘦的骨感，殊不知，过于瘦弱的身材也是不利于怀孕的。生活当中，一些女性的亲们除了一直在嚷嚷着减肥之后，还喜欢穿紧身衣、疏于运动等不健康的生活方式，而恰恰就是这些细节，容易导致女性不孕不育。

　　一、孕育生命，运动先行

　　生命在于运动，人体经常运动可使全身的血流顺畅，血液对人体有一个冲刷的作用，血液会及时带走身体的代谢废物和二氧化碳，更新组织细胞，可以及时带走入侵的细菌和毒素。血液对人体还有一个运输养料的作用，能快速地将营养运送给每一个细胞，保持全身器官强壮，同时也保证着**器官的清洁和鲜活，在这种状态下的生育能力是优质的。

　　建议：

　　夫妻双方在计划怀孕前的一段时间内，若能进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡与**的顺利着床，避免怀孕早期发生流产，而且可以促进孕妇体内胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度，更可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。

　　二、经期爱爱易导致不孕

　　女性**内酸度有所降低，身体的免疫力会降低易感染病菌，经期同房会将细菌带入**,引起子宫内膜炎,子宫肌炎,输卵管炎,卵巢炎等妇科疾病,严重时可导致女方不孕.。这是因为经期**道粘膜处于损伤状态，如果**容易使**与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的**凝集而失去活力。

　　建议：

　　如果要在经期进行性行为，就一定要做好清洁工作，因为经期女性的**系统更脆弱。而且如果女性患有通过血液传播的性病的话，在经期会更容易把性病传染给伴侣。另外，有的女性在经期会感到不舒服，性欲会降低，加之经血会弄脏床单等物品，所以有的女性会比较反感经期**。丈夫一定要尊重妻子的意见，毕竟经期是女性的身体比较脆弱的时期，一切以和为贵!

　　三、**常冲洗未必更健康

　　对于**冲洗液的盲目迷信和误用，恰恰是现在很多女性感染**炎的原因。据介绍，女性**内是一个弱酸性的环境，其本身对很多细菌就有一定的抑制作用，医学上称之为鈥溩跃还δ茆�潯Ｈ欢�，目前市面上销售的很多**冲洗液都是碱性的，有的女性天天使用，不仅起不到杀菌的作用，反而会中和了**内的酸性，使得**抵抗细菌的能力大大下降，反而更容易感染。

　　建议：

　　阳光是最好的消毒机器。亲们的毛巾、内裤等个人物品最好能晾在晒到太阳的地方，感染了**炎的女性最好定期把内衣裤放到煮沸的开水里烫10分钟，这样做能起到很好的杀菌作用。至于护理，最好的**护理方法就是鈥湶换だ礅�潱�顺其自然，只要每天洗澡，注意经期卫生，根本没有必要使用任何的**冲洗液，因为**本身的弱酸性环境就是细菌最好的屏障。