帮助幼儿养成健康生活方式之我见

　　口樊 红

　　生活方式是个体采取的行为和养成的习惯之总体表现。健康生活方式是指有利于个体健康的生活行为习惯的总和。幼儿期是习惯养成的关键期，从小培养健康的生活态度、养成良好的生活习惯、构筑健康的生活方式是人一生可持续发展的基础。

　　一、幼儿生活方式存在的主要问题及其原因

　　《幼儿园教育指导纲要(试行)》 (以下简称《纲要》)明确指出，3~6岁幼儿健康目标是：身体健康，在集体生活中情绪安定、愉快；生活卫生习惯良好，有基本的生活自理能力；知道必要的安全保健常识，学习保护自己；喜欢参加体育活动，动作协调、灵活。这是对幼儿健康的基本要求。然而，在现实生活中，幼儿不健康的生活方式比比皆是。我们经常会看到这样一些现象：对于荤素搭配、营养合理的饭菜，有些孩子把不愿吃的蔬菜挑出来放到桌上或偷偷倒掉，有的甚至趁别人不注意放到别人的碗里；午睡起床时，有些孩子坐在床上不会穿衣服，等待老师帮他穿，还觉得理所当然；刚入园的孩子，老师给他穿衣裤时，甚至不知伸手、伸脚配合；有的孩子甚至没养成良好的排泄习惯，幼儿园里每天总有被便污过的幼儿内衣裤和床单；有些孩子入园一个多月了，还大哭大闹吵着要妈妈陪……因此，幼儿园教师经常感叹：现在的孩子越来越难带。笔者认为，幼儿存在生活方式问题的原因主要有几个方面：

　　一是与不良生活环境有关。布鲁恩认为“生活方式的建立来自学习和模仿”。因此，周围的生活环境与幼儿生活方式密切相关，尤其是周围成年人的不良示范：吃饭时大声说话、随地吐痰、打牌熬夜、物品存放凌乱、随手乱扔东西等，对幼儿造成不良影响，使幼儿经常处在一个杂乱无章、毫无生活规律的环境中，自然难以形成健康的生活方式。

　　二是与不正确的教养方式有关。现在独生子女的家庭居多，家长对孩子过分宠爱，样样事情包揽，使孩子的生活能力得不到锻炼。同时，幼儿园教育重视智力开发，忽视习惯养成教育和自理能力培养，结果失去了养成教育的最佳时机，造成孩子身上好习惯很少，坏习惯一堆。作为幼教工作者，必须掌握培养幼儿积极生活态度和良好行为习惯的教育技能和策略，以帮助幼儿建立健康的生活方式。

　　二、幼儿健康生活方式养成策略

　　德弗研究结果表明：对人类死亡影响最大的因素有四种，即医疗保健因素、环境因素、遗传因素及生活方式因素。这四大因素所占的比例分别为10．3％、17．6％、23．2％和48．9％。可见，生活方式是影响人类健康的极其重要的因素。早在20世纪初，梅特前科夫就提出“正当生活”的说法，即正确或适当的生活方式可以使人获得最佳的健康并延长寿命。笔者认为，帮助幼儿建立健康生活方式应从以下两方面着手：