保护孕力 备孕期就该避开这些行为

　　据有关专家介绍，先在不孕不育的人较前20年前相比较要翻两番。那么究竟是什么原因夺走了孕力呢？在备孕期间又该注意些什么呢？

　　备孕期的男女最好不要穿紧身内衣

　　据英国专家研究发现，如果女性在备孕期穿紧身衣裤，就会给你的子宫及输卵管的四周带来一定的压力。即使是脱掉了紧身裤在一定的时期内子宫也无法恢复好，还是具有一定的压力。有的还有可能形成子宫内膜炎。另外还要注意女性在备孕期最好不要穿高跟鞋，因为女性如果长时间的穿过高跟鞋，就会导致你的身体倾斜，这是女性的骨盆也可能会随之倾斜，长期处于这种状态就很容易造成骨盆腔移位，引起备孕女性子宫位前倾，所以就难以受孕。男性在备孕期也是一样，专家不建议你穿紧身内裤，同样会影响孕力。

　　备孕期不要轻易的进行减肥

　　经过实践证明，孕力跟女性的体重有一定的关系，过胖或是过瘦的女性都不容易怀孕。有关人士解释的原因是，女性的身体过于肥胖就会导致女性体内雄性激素增加，从而会产生多囊性卵巢症和多毛症，严重的现象还会造成不排卵及女子不孕症。而一些体重过轻身体瘦小的女性，就会造成女性的脑下垂体分泌促滤泡素和促黄体素不足，这样就会使卵泡减少**的生产，过于严重的现象就是会引发慢性不排卵和不孕症的发生。

　　备孕期需要荤素搭配不能只吃素食

　　最近一位德国专家介绍，如果女性在备孕期间全吃素食的话，就会影响女性的正常排卵，会影响受孕能力。德国做了一些研究，对一些备孕女性做了相关的研究调查。将这些女性分为两组，一组女性是荤素搭配的正常饮食。而另一组是只吃素食和牛奶的女性。结果发现这两组的女性体重都下降了同等幅度，不过研究还发现，吃全素的女性中有80%都出现了停止排卵的不正常的生理现象，另外这个实验组的人员的月经周期都比正常饮食的人群的时间短。实验中发现正常饮食组备孕女性67%排卵都正常，而且她们得月经周期也同样正常没有发生变化。

　　备孕期的女性冲洗阴 道不宜过于频繁

　　妇科专家介绍，女性的阴 道要清洁，但是必须在医生的指导小清洗。不能过于频繁的清洗。否者就会导致女性的阴 道内环境失去平衡。据调查结果发现，使用一些冲洗器具冲洗的女性患上宫外孕的几率比那些不常做阴 道冲洗的女性的几率要高3倍以上。而且不正当的冲洗阴 道的方法还会导致女性一些妇科疾病，比如阴 道炎和盆腔炎等。

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