孕期经常卧床躺着真的有用吗

　　怀孕期间不管出现什么状况，人们下意识的觉得躺下来好好休息就好了，可是躺下来休息真的有助于安胎和宝宝健康吗？很多孕妈都经历过这样的鈥湵晃源测�潱�怀胎十月，一旦有任何情况亲朋好友都会好心劝说，别动了，千万小心，躺下来好好休息休息，等你怀孕后，想干啥都可以！

　　怀孕早期，下面有少许的见红或褐色分泌物，赶紧的卧床休息，甚至一躺几个月。孕中期，宫缩频繁、超声提示胎盘位置低，赶紧的，躺！孕妈血压高，下肢浮肿，不要走来走去了，躺！于是一有风吹草动，最万能的方法，就是躺下来。可这样真的有用吗？NO！不仅缓解不了而且长期的躺在床上对孕妈和胎儿的身体也不好哦！

　　1.抵抗力下降

　　由于长时间卧床不能像正常人一样的行动，这样会使你的肌肉、心脏、肺部有可能丧失一部分的功能，让你变得虚弱、疲惫。当你可以下床活动的时候，可能需要几周才可以恢复正常体力。

　　2.影响血液循环

　　国外研究表明，长期卧床血栓栓塞的相对风险高19倍。长期卧床是孕妈的血液变得缓慢，血液容易在微循环中凝固，形成的凝块堵住血管。而且这样会导致你失眠，降低新城代谢或造成头痛。

　　3.容易抑郁

　　本来孕期的时候，孕妈多少会有一些心情烦躁和压抑，如果长期的卧床接触不到同事、朋友，会更觉得无聊、低落，这种情绪对孕妈和胎儿都不健康哦！

　　小精灵温馨提示

　　孕期适量的走动，到外面呼吸新鲜空气、多与人交流沟通是有利于孕妈和胎儿的健康的。很多孕妈坚持在怀孕期间继续上班就是一个例子，因为整天在那傻傻的躺着真的好无聊啊！