中医孕前如何调养步骤 你了解吗

　　准妈妈在预备怀孕的半年前就该好好调养体质，因为母亲健康，胎儿才会健康，下面小编就为大家介绍一下中医孕前的调养步骤，一起来看看吧。

　　中医孕前调养步骤

　　1.调经中医通过准妈妈的月经的量、颜色、周期等，从而判断其身体的症结所在，因为中医认为女性月事主要与肝肾功能以及冲脉、任脉有关，因为这些脏腑、经络一旦出现问题，就会导致月经异常。

　　2.量准妈妈的体温，因为女性在排卵后在孕酮的作用下，体温会上升0.3～0.5℃左右，而且将会持续14天，然后体温才会下降，如果体温只是上升3-5天后就下降了，或一直没有升高的迹象的话，就说明排卵可能有问题了。

　　3.由于在中医中有宫寒不孕的说法，其子宫就好比胎儿的暖房，如果子宫内冰冷的话，那么胎儿就无法生长，因此为了防止宫寒，女性平时就应特别注意保持小腹温暖，尤其是经常在空调环境下工作的女性，或者是那些经常坐着不动的女性，更应该注意腹部的保暖。

　　4.民间也有女子多妒不孕的说法，意思就是指某些女性如果经常心胸狭窄、经常生气、嫉妒的话，就会容易导致肝气郁结，影响受孕。