你知道宝宝不能吃 不宜吃 别多吃的食物吗

　　下面列举了一些宝宝不能吃、不宜吃和不多吃的食品，以作参考。家长还应结合自己孩子的具体情况，注意观察容易引起过敏和不良反应的食品，并及时向医生咨询。

　　一、不能吃的食品（危险指数：五颗星）

　　1、蜂蜜

　　原因：据英国相关报道，在过去的25年中，约出现40件婴儿感染肉毒杆菌死亡案例，都与食用蜂蜜有关。这些案例中，病况较严重的婴儿，多半小于6个月。

　　注意：

　　不要在1岁以内婴儿的奶粉或食品中添加蜂蜜，以避免遭到致命细菌的感染。

　　2、腌制食品

　　原因：腌制品（咸鱼、咸肉、咸菜等）含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病；腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质。

　　注意：

　　有研究资料表明，幼儿期间开始吃腌制品的孩子，成年后患癌症的可能性比一般人高出许多。

　　3、汤圆

　　原因：由于糯米比较黏，小孩可能会把粘在食道而阻塞呼吸道；1到2岁的孩子不容易嚼碎汤圆馅中的花生，小儿消化功能较弱，吞咽反射尚未发育完善，影响营养物质的吸收。

　　注意：

　　3岁以内的婴幼儿是不适合吃汤圆的。患有呼吸道疾病的孩子更应少吃汤圆以防病情加重。

　　4、高热量的鈥溊�圾食品鈥�

　　原因：食用高热量的鈥溊�圾食品鈥澣菀椎贾路逝郑�出现各种并发症，对人体健康有害。

　　注意：

　　婴幼儿期间，他们的大脑和神经系统正在发育，需要全面的营养才能健康成长。食用鈥溊�圾食品鈥澘赡艿贾路逝郑�并且导致其他营养素的摄入不平衡，而出现营养缺乏症。

　　二、不宜吃的食品（危险指数：4颗星）

　　1、巧克力

　　原因：巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要；而在饭前过量吃巧克力容易产生饱腹感，因而影响食欲，使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响了小孩的身体健康；

　　另外巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使婴幼儿不易入睡和哭闹不安；常吃巧克力还会发生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。