怀个健康宝宝的秘籍 快收藏

　　女性一定要去专业医院咨询医生，以确定受孕安全。如果女性长期使用药物避孕工具和口服避孕药物，也要在停药6个月后再怀孕哦。

　　备孕期间建议每天一片叶酸片，这里说明一下，最好是单纯的叶酸片而不是复合维生素，叶酸是一种含单一有效成分的维生素，每天补充一片0.4毫克剂量的就可以，我们每天吃叶酸是因为体内的婴儿也需要叶酸，虽然我们在日常的食物中能吸收叶酸，但是可能仅够大人体内所需的叶酸水平，而为了保证胎儿早期有个较好的叶酸营养状态，所以我们要提前补充一定剂量的叶酸。

　　其次，做个全面的孕前检查，了解夫妻双方的家族病史，很多遗产疾病可以通过基因从父母亲传给孩子，如果这种疾病在家族中遗传，孩子的健康就会受到影响，所以在备孕前一定要了解清楚双方的家族长辈是否有或者携带有遗传疾病，如果有一定要正视他，因为随着科学技术的发展，很多遗传病是可以被治疗的，通过医学的干预，一定能帮助麻麻们剩余一个健康的宝宝。

　　最后，备孕期间的心里健康很重要，有很多夫妻因为已经准备好要宝宝了，盲目的以为准备好了，孩子就能在第一时间来了，其实不是，再测好排卵时间等工作后。

　　小精灵温馨提示：

　　还要有一个平和的心态去做好心理准备，不要因为一两个月或者几个月宝宝一直没有到来，就怀疑自己甚至怀疑对方，保持愉悦的心情，一样很重要哦!最后祝所有的备孕期粑粑麻麻们，惊喜最好的时间到来，幸福如期而至!