宝宝的第一口辅食至关重要 家长应重视

　　每个孩子都会经历TA人生中的很多第一次，第一次走路、第一次说话。辅食是宝宝必须经历的一个阶段，而宝宝的第一口辅食则显得尤为重要，目前，很多国家（包括中国在内）的婴幼儿喂养指南都建议宝宝的第一口辅食应该首选米粉。

　　一、我为何要选择米粉作为宝宝的第一口辅食？

　　据主播了解，有不少妈妈会选择米汤、鸡蛋作为宝宝的第一口辅食。虽然家常米汤比较天然，鸡蛋铁含量也比较丰富，不过，家常米汤即使煮的再烂也多为颗粒状，不够细腻，很难达到泥糊状的要求，而宝宝刚添加辅食就使用颗粒状的食物，容易造成宝宝肠胃不耐受，出现呕吐或腹泻等反应，甚至会引起宝宝对辅食的抵抗，造成后续辅食添加困难。而且鸡蛋中的铁含量虽多，但并不容易被宝宝吸收哦。

　　而婴幼儿米粉是根据宝宝在这一时期的身体发育特点配置而成的，因而强化了多种矿物质和维生素，特别是铁、锌、钙等。麻麻你们知道么？在辅食添加的初期（宝宝出生6个月左右）宝宝体内储存的铁几乎已经消耗殆尽了哦，因而需要及时添加富含铁元素的食物，如强化铁米粉。更何况，米粉的过敏也相对较低。

　　二、米粉那么多，我怎样为宝宝挑选适合的米粉？

　　现在市面上自称婴幼儿营养米粉的种类有很多，面对形形色色的米粉，很多新手妈妈可能很难选择。主播在这里和妈妈们分享一些经验。

　　1.看营养

　　事先了解宝宝该阶段所需补充的营养，然后看米粉包装盒上的配料表中的营养成分是否齐全，含量是否合理，特别是铁、锌、钙等微量元素。另外，婴幼儿米粉中是不可以添加食盐、香精、防腐剂等添加剂的。

　　2.看品质

　　质量好的米粉颜色比较均匀，除米粉的香味外，不会有其他的气味，如香精味等。另外，好米粉应干燥松散，均匀无结块。冲调并经充分搅拌后呈润滑的糊状，入口细滑。