怀孕的症状及孕期饮食的注意事项

　　虽然怀孕一个月的时候肚子还不能明显地看出来，但是女性身体上还是会出现一系列的怀孕信号。那么怀孕一个月有哪些症状呢？

　　一、怀孕一个月的症状

　　其实因人而异。而且怀孕一个月属于妊娠初期，症状也不会很明显。

　　1.食欲异常

　　有些人会食欲好，肚子饿得快，感觉吃不饱。有些人会有呕吐现象，食欲差，不能闻特殊的味道。

　　2.月经停止

　　一般按时来月经的，超过10天没来了，就有怀孕的可能性。

　　3.尿频、嗜睡

　　因为怀孕后子宫逐渐增大，压迫膀胱，所以小便次数多。

　　4.色素沉着

　　有些人怀孕后会出现为棉布及腹中线有棕褐色色素沉着。

　　5.乳房变化

　　乳房发育乳头增大，乳头、乳晕颜色加深。乳房会有胀痛、刺痛的现象。

　　6.体温较高，怕冷

　　怀孕后会觉得热，因为怀孕后比正常的体温高一点。大概持续时间在3周左右。

　　7.容易口渴

　　怀孕的人早上猴哥你起来就会比怀孕前更加口渴。

　　8.感冒

　　有些人怀孕了，会有轻微的感冒现象。

　　9.白带增多

　　因为怀孕后雌激素变多，白带也就变多了。

　　10.肚子不舒服

　　如果肚子有持续抽筋或疼痛的现象，最好立即就医，以防止宫外孕的可能。

　　二、饮食禁忌要点

　　1.少吃生冷冰冻食物

　　孕妇吃生冷冰冻的食物，容易引起肠胃不适，对胎儿起到刺激性，而孩子吃生冷冰冻的食物，容易伤害到孩子的肠胃功能正常。

　　2.少吃辛辣刺激性食物

　　孕妇吃辛辣刺激性的食物，可能会导致腹泻，孩子多吃辛辣刺激性的食物，会引起肠胃不适。

　　3.不吃未完全煮熟的食物

　　孕妇吃了没完全煮熟的食物，可能会导致胎儿发育不正常，甚至出现畸形发育，而孩子多吃了没完全煮熟的食物，就会使孩子患上肠胃问题，甚至把食物中还没杀死的寄生虫带入体内。

　　4.少吃高脂肪食物

　　孕妇多吃高脂肪食物，会把脂肪囤积在体内，造成肥胖问题，而且胎儿也会发育成巨婴，增加了分娩的难度，而孩子多吃高脂肪的食物也会引起肥胖，而且，对孩子的智力发育和身体健康都会有所影响。