妈妈心情焦虑 如何面对吵闹的孩子
妈妈自己心情不平和,容易焦虑,会从多个方面去影响孩子。比如,妈妈说:鈥満⒆佑幸恢旨膊。看魏⒆咏哟サ搅斯粼叶己芙粽牛芎ε隆b澱庵纸粽抛匀换岜缓⒆痈惺艿剑喽嗌偕僖不峤粽拧H绻庵智樾味嗔耍⒆右不岫岳嗨魄榭鼋粽诺摹F涫担改缸匀槐硐殖隼吹氖墙粽呕故欠潘桑岣⒆又苯拥氖痉丁F涫担庑┤现嘉肮卟皇且糯钪卸δ咳径嗔耍⒆泳涂赡苎Щ帷
一、如何改变容易焦虑的性格
妈妈现在对孩子过度关注,她说:鈥溦娴模娇丛骄醯煤⒆硬徽!U饧柑旌⒆颖亲佑址⒊鍪裁瓷簦乙沧苁峭现亓讼搿b澠涫嫡馐窃诮孤堑那榭鱿碌囊桓鲎匀坏姆从Γ樾鞯墓媛赦斺斣浇孤窃饺菀坠刈⒛切┑P牡氖虑椤K裕诮孤堑氖焙颍詈貌扇⊥獬錾⑸⒉降刃问剑苯幼谱⒁饬σ曰航饨孤牵木称胶土耍刈⒕突嵘僖恍5钦庵皇侨ㄒ酥柒斺斔淙灰彩潜匾摹 所以,问题的关键就是改变妈妈容易焦虑的性格。只要妈妈改变了,那么对孩子无论是情绪还是思维模式上都会有好的影响。如果妈妈变得淡定,孩子自然容易淡定。焦虑少了,退一万步来说,即使是抽动症,抽动的症状自然越来越少发生了,不必担心加重。
二、这种性格能改变吗?不是说本性难移吗?
性格不是不能改变,而是对很多人来说难以改变。为什么难改变,是因为不懂方法。就像如果没有钥匙,想推开锁上的门太难了。而认知疗法就是改变性格的钥匙。
妈妈说:鈥満⒆拥娜魏问挛叶继嵝牡醯ǎ衷诤⒆佑胁煌5那迳ぷ樱艺娴呐Φ丶崆孔牛呛ε录恕b
其实坚强可不是想做到就能做到的啊。在怎样做到真正的坚强--用认知疗法改鈥ξ宜档搅苏飧鑫侍狻N矣指杪柰萍隽宋业囊黄┪模貉Щ崛炙嘉⒆犹谷幻娑源煺邸U馄┪乃郧翱垂岛芟不段姨岢拟溇∪耸拢商烀澱飧隼砟睿⒆佑惺率彼芑嵯胝饩浠啊
《妈妈心情焦虑 如何面对吵闹的孩子》摘要:候,最好采取外出散散步等形式,直接转移注意力以缓解焦虑,心境平和了,关注就会少一些。但是这只是权宜之计——虽然也是必要的。 所以,问题的关键就是改变妈妈容易焦虑的性格。只要妈妈改变了,那么对...
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