秋季宝宝便秘怎么回事 秋季宝宝便秘吃什么好

　　秋季天气干燥，宝宝身体容易缺水，并且秋季天气多变，病菌容易滋生导致宝宝出现便秘，那么，秋季宝宝便秘是怎么回事？家长如何护理秋季便秘宝宝呢？

　　秋季宝宝便秘怎么回事

       秋季气候干燥，宝宝因为身体机能不成熟，不能很好地存储水分和发挥体内水分的作用，导致出现便秘。那么，秋季宝宝便秘是怎么回事呢?

　　秋季不爱喝水

　　秋季宝宝便秘是怎么回事：秋季宝宝不爱喝水，没有及时补充水分。

　　具体分析：

　　1、秋季气候干燥，我们经常会感到口干舌燥，皮肤也会出现干燥起屑的现象。

　　2、即使是这样的情况，很多人还是没有养成爱喝水的习惯。

　　注意：

　　如果每天不能补充足够的水分，我们就容易产生便秘的症状。

　　建议：

　　在干燥的秋季，家长要多给宝宝喝白开水，同时还可通过吃新鲜的水果蔬菜来补充水分。

　　没有定时排便

　　秋季宝宝便秘是怎么回事：没有定时排便也会造成宝宝便秘的情况发生。

　　具体分析：

　　秋季天气不会太热，宝宝经常会到外面玩耍，家长在宝宝玩耍的时候不能及时给宝宝排便也会造成便秘情况的发生。

　　久而久之，宝宝的肠道就会失去对粪便刺激的敏感性，大便在肠内停留过久就会变得又干又硬，造成长期便秘。

　　建议：

　　秋季宝宝不论是外出玩耍还是在家，家长都要定时让宝宝排便。

　　饮食过于精细

　　秋季宝宝便秘是怎么回事：饮食过于精细。

　　具体分析：

　　1、随着社会的发展和生活水平的提高，家长们给宝宝准备的食物也越来越丰盛。

　　2、餐桌上，鸡鸭鱼肉变多了，谷类食物减少了，主食也多以精米白面为主。

　　3、过于精细的食物会导致我们膳食纤维的摄入量减少，这样就会使宝宝肠道蠕动缓慢，造成排便不畅。

　　建议：

　　在秋季，家长可以适当地给宝宝添加一些粗娘，比如小米、小麦粥等。

　　食物成分不当

　　秋季宝宝便秘是怎么回事：食物成分不当。

　　具体分析：

　　大便性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥。

　　建议：

　　所以，家长在给宝宝准备食物的时候也要注意食物所含成分，注意饮食均衡，秋季多给宝宝吃水果蔬菜。

　　肠道功能失常

　　生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致宝宝便秘很常见。所以爸妈要对宝宝进行排便训练，并且让宝宝生活作息规律，按时饮食。

　　体格与生理的异常：

　　如宝宝有肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能可能引起便秘。爸妈日常如发现宝宝便秘，需注意检查宝宝肛门有无异常。

　　秋季宝宝便秘吃什么好

　　秋季宝宝便秘吃什么：很多食物都可以帮助缓解宝宝便秘的症状。

　　1、胡萝卜：

　　胡萝卜生吃性凉，有清热泻火之功效，熟吃胡萝卜性温，有止泻收敛作用，所以，要想用于便秘，应该让宝宝生吃胡萝卜，要想用于腹泻，应该让宝宝熟吃胡萝卜。

　　2、红薯和花生：

　　把红薯和花生煮熟，做成花生白薯泥给宝宝吃，对缓解便秘有很好的作用。

　　3、菜泥：

　　芹菜、菠菜、韭菜等绿叶蔬菜煮熟剁成泥，可单独吃，也可和在面条或粥中。

　　4、水果：

　　香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、猕猴桃、白梨等可用于便秘宝宝。