3种食物列入宝宝辅食黑名单 你还在盲目添加

　　随着宝宝逐渐长大，奶粉已经不能成为单一食物了，妈妈就要开始考虑给宝宝添加辅食了，添加辅食既能够让宝宝获取的营养更加均衡，又能够锻炼宝宝的咬合能力，有助于宝宝的发育成长。

　　虽然在宝宝的辅食中添加一些东西，能够帮助宝宝摄入更多的营养，但是有些东西是不能添加的，不仅不会增加宝宝的营养吸收，还会阻碍宝宝的健康发育，所以妈妈们一定要知道哦。

　　宝宝辅食中不能添加的3种东西

　　1、糖

　　在刚开始给宝宝添加辅食的时候，有很多宝宝会不适应，所以不愿意吃。于是有的妈妈就想出一个办法，在宝宝的辅食中添加一些糖，宝宝本身对甜的食物会比较敏感喜爱，所以自然就不会拒绝了。

　　但是这样做，会使宝宝逐渐养成挑食、偏食的习惯，并且糖分摄入过多，也会很容易造成宝宝肥胖，发育迟缓，再大一些的时候，甚至会出现黑牙、龋齿的现象。

　　2、盐

　　一般在宝宝1岁之前是不宜吃盐的，因为宝宝还小，肾脏等器官的功能还不够成熟，如果在这个时候让宝宝摄入盐分，会使宝宝的肾脏等器官无法将盐分代谢出去，导致盐分留在体内，造成宝宝水肿和高血压的风险。1岁以后的宝宝，可以少量摄入盐分，因为平时的奶粉和奶水中已经含有钠了，所以妈妈就不需要再添加在辅食中。

　　3、调味料

　　我们在做饭的时候，一般都会添加调味料，不然就会寡淡无味，影响食欲，所以有些妈妈，就想给宝宝的辅食中也加个味，让宝宝可以多吃一点。但是这样做是会损害宝宝健康的，比如味精，会阻碍宝宝体内对锌的吸收，从而导致宝宝缺锌，不利于宝宝发育。

　　宝宝的消化道还是很脆弱的，妈妈在给宝宝添加辅食的时候，除了要注意营养以外，还应注意宝宝是否能够很好的吸收，或是对宝宝的健康发育有没有损害，如果妈妈没有注意到这些，最终导致得不偿失就不好了。