孩子注意力不集中怎么办 如何培养小孩专注力集中

　　孩子的注意力会随着年龄的增长不断变化，对于年龄越小的孩子注意力越不集中，孩子的注意力不集中对各方面的影响都很大，尤其是学习方面。那孩子注意力不集中的原因有哪些呢？

　　孩子注意力不集中的原因

　　生理原因。影响年幼很多时候大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程大展不平衡的情况下会导致自制能力差，当然这也是正常现象，只要后天教养得法，孩子能改善做到注意力集中。

　　病理原因。小孩如果有存在轻微脑组织损害，脑内神经递质代谢异常，或者听觉和视觉障碍的孩子也会被误以为是充耳不闻，注意力不集中，有这种情况一定要及时就医 ，找专业医生进行进行治疗完善。

　　环境原因。很多小零食，例如糖果类等食物有添加咖啡因、防腐剂以及人工色素等，食用太多会刺激孩子的情绪，从而影响专心度。另外，受环境影响，例如学习环境混乱、嘈杂对小孩有干扰过多也会影响孩子的注意力。

　　孩子注意力不集中的表现

　　容易分心。不能专心做完一件事情，学习的时候注意力很难集中，总是有始无终，任何事情不到三分钟就厌烦不做。

　　学习困难。入学后，上课不认真听讲，容易走神，学习成绩很不稳定，有健忘、厌学等情况，做作业和考试总是马虎大意而出粗。

　　活动过多。任何场合都无法安静下来，喜欢干扰大人活动，手脚不停，走·也很急促，经常不停劝阻，无目的的乱闯乱跑。

　　冲动任性。脾气不好，情绪很不稳定，变化很快，常常不假思索就得出结论，不会考虑到后果。

　　自控力差。自制能力差，常常不听老师和家长的指示，做事情乱无章法很是随便，活动等学习方面都不能和别人很好的合作，容易和她人发生口角和冲突。

　　怎么培养孩子的专注力

　　学会等待。可能小孩年龄太小，注意力不集中也是很正常的情况，所以家长可以等待，随着小孩年龄的增长会有所改变。千万不可心急让幼小的孩子进行专业化的注意力培训，以免效果适得其反，扭曲小孩自然成长法则。

　　减少无关刺激的干扰。小孩从事某种活动或者学习时间，尽量给小孩创造一个安静、舒适整洁的环境，尽量减少刺激物的玩耍。例如玩具可每次选择一两个就好，其余都收起来，这样能锻炼小孩精力集中一些。

　　正确引导孩子。生活中，家长可以正确引导小孩改善专注力，比如和小孩一起玩积木，让宝宝找出其中一种颜色或者一个形状，带小号进入活动中，久而久之孩子的注意力也就培养起来。

　　不打扰孩子。孩子在活动或者学习 中，尽量不要打扰，或者孩子无法独立完成的时候，家长可以陪伴和协助，帮助小孩一起完成。

　　保证睡眠。作息时间规律的孩子对各方面的发展都有益处，日常给宝宝培养合理的作息时间，让孩子的生活有张有弛，动静交替，给孩子一个过渡的准备，对性格培养都很有帮助。

　　注重家庭环境。家里环境最应该注重了，家长应该教孩子收拾、放置物件的习惯，按照具体要求使用或者放置东西，正确的指导对改善小孩的习性很有帮助。