走在街上看到长腿美女的腿部曲线，你一定很羡慕吧。虽然腿长是无法改变的，但如果没有赘肉，且腿部线条紧致，也不失为一双美腿。如果你想成为美腿女神，那就一起来练瘦腿操吧。一：椅子马步背部靠着椅子，双脚打开，...
日期：2014-05-23
是不是在羡慕前凸后翘的她们呢，好身材的女人该瘦的地方瘦，该大的地方大，腰部要减肥，胸部就要努力“增肥”。怎样为胸部“增肥”呢？首先你要掌握丰胸的最快方法，利用健康正确的丰胸方法，一...
日期：2014-05-23
胳膊上长满了肥肉，这下该怎么办。天气热的时候，很多女生都喜欢穿上吊带装。但是也有不少女人因为拜拜肉太多而对吊带装望而却步。如果是这样，你就要懂得如何减手臂，掌握减手臂最有效的方法，为自己打造优美的手臂...
日期：2014-05-23
靠运动减肥能不能长久不反弹呢，这个问题是每个爱美女性最关注的话题。不管是不是要穿比基尼，女人都不希望肚子上堆满赘肉。有些女人为了减肚子，每天晚上都坚持做仰卧起坐。仰卧起坐能减肚子吗？需要做多久才能看到...
日期：2014-05-23
一般长期坐着的女式容易长胖，久坐、缺乏运动等原因会导致臀部扁平下垂。臀部下垂怎么办？怎样才能拥有小翘臀？今天达人为我们带来的私家提臀妙招，这几个动作很简单，但是却有着非常不错的效果。如果你也有臀部下垂...
日期：2014-05-22
吃货的女人们注意了，吃不是不可以，我们一起来看看怎样通过饮食来丰胸吧。甜酒酿是一种传统食物，具有温经活血、滋阴补肾的作用。此外，酒酿丰胸的效果也非常好，它含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精...
日期：2014-05-22
身材本来挺苗条的，可不知不觉胖了起来。很多人都不明白为什么自己这么容易胖，明明没有暴饮暴食，但赘肉就好像吃了炫迈一样，根本停不下来。其实很多时候是因为你掉进了减肥误区，一旦陷入误区而不自知，无论你怎么...
日期：2014-05-22
身材的完美源自于女人的装扮，虽然爱美的女人都是从吃货转换过来的，可食物的诱惑力谁都对抗不了。对减肥人士而言，晚餐怎么吃是个非常重要的问题，如果不注意一些细节问题，不管你怎么努力都瘦不下来。晚餐怎么吃减...
日期：2014-05-22
现在已经是炎热的夏季了，短裤、露背的衣服都上市了。想要塑造完美的体态，除了要想办法减去腿部、手臂、以及腰腹部上的赘肉，还不能忘记瘦背这项大事哦，迷人的背影可以为你加分不少。怎样才能快速瘦背？一、扩胸运...
日期：2014-05-22
好身条不是每个人都能拥有的，满大街的肥胖女人多了去了，你是其中之一么？在你欣赏自己的小蛮腰时，很多女明星和达人已经在练马甲线了。马甲线是平坦腹部的最高境界，没有一丝赘肉，还要有肌肉线条，看起来非常劲爆...
日期：2014-05-21
夏季是所有女人都喜爱的季节，可以穿自己喜欢的裙子和短裤。在爱美的同时，皮肤的呵护也是很重要的。那么，夏天来了，爱美的女人们应该怎样减肥呢？瘦腿：白萝卜大腿是最容易堆积脂肪的部位。如果你拥有一双大象腿，...
日期：2014-05-21
马上进入了夏季，开始换季买衣服了。对于孕妇这个特殊的人群来讲，需要什么样的衣服才是比较合适呢？下面我们来一起了解一下，孕妇要怎么选购适合自己的服装。首先孕妈妈选购服装时要看看面料。孕妇在购买服装时首选...
日期：2014-05-21
女人都知道，纤细苗条的身体备受欢迎，其次要有挺拔的胸部才能衬托出完美身形。受到平胸困扰的女性不计其数，不过幸好丰胸方法也不少，各式各样的都有。有一些丰胸小妙招还十分另类，简直让我和我的小伙伴都惊呆了。...
日期：2014-05-21
想要拥有好身材，却经不起美食的诱惑，该怎么办呢？爱美的女人应该吃什么有利于排毒瘦身呢。很多人都喜欢吃辣椒，有的更是到了无辣不欢的境界。辣椒不仅可以作为调味料，还可以用于减肥。辣椒减肥效果十分显著，适当...
日期：2014-05-21
在美食和好身条的诱惑下，吃货的女人们常常因为无法抵挡美食的诱惑，而给了肥肉滋长的机会。怎样才能消灭肥肉还原苗条身材呢？试试喝茶减肥吧。那么喝什么茶减肥消脂快呢？1、普洱茶普洱茶中含有咖啡碱，咖啡碱能够促...
日期：2014-05-20
