母婴缺钙均有害

　　怀孕期间，钙直接影响着母婴两代人的健康。孕期钙摄入不足，会影响胎儿骨骼的矿质化程度和出生体重。

　　人生命初期钙的摄入量对孩子的牙齿发育起着重要作用。人类的牙齿虽要在生后6--7个月才萌出，但其发育是从胚胎第6周就开始。乳牙的钙化最早发生于胚胎第13周，孕期缺钙就会影响胎儿牙齿基质的形成和钙化过程。

　　孕期钙摄入，也对孩子骨骼的强壮和致密程度起着决定因素。如孕期钙摄入不足，母体的骨钙将会被动用。轻者可引起肌肉痉挛、腰腿疼痛，重者可造成骨质软化等病症。研究报道提示：孕期缺钙还将成为更年期发生骨质疏松症的隐患。孕期钙摄入量少者，还容易发生妊娠高血压综合征。这是对母婴双方均有危害的孕期特有的常见病，而摄入富含钙质的饮食和补充适量的钙剂是预防此病的有效途径。