探究小宝宝睡眠的10个问题(2)

　　至于让母亲们担心的“婴儿摇篮猝死症”，可以通过采用下列措施来预防：

　　1）让宝宝仰着睡；

　　2）怀孕不吸烟，不在宝宝身边吸烟；

　　3）宝宝1岁之内不要给他盖羽绒被，也不要给他用枕头。注意不要让东西覆盖住宝宝的头部，不要让他太热，室温应保持在18摄氏度左右。

　　4）注意不要让宝宝的脚蹬到小床的床板，这样他就不会蹬呀蹬，把自己卷进褥子里。

　　5）万一宝宝有什么不对劲，赶紧寻求医生帮助。

　　5、妈妈探究——我女儿非得抱着奶瓶才能睡觉，这样安全吗？

　　6个月以上的宝宝时常会睡一两小时就醒来，所以，如果你女儿要抱着奶瓶才能入睡，她很可能每次醒来都会哭一哭。有专家建议，这样的宝宝，就让奶瓶成为他睡眠程序的一部分，然后在宝宝还醒着时把他进小床里，把奶瓶拿开放到他看不到的地方。开始时你的女儿会有些不安，你呆在旁边陪陪她，一旦她的小脑袋里不再把吮吸和睡眠联系在一块，就可以不抱奶瓶安然入睡。

　　6、妈妈探究——宝宝9个月了，不愿意自己睡。我不得不每次都抱着哄他，直到睡着才把他放回小床上。我该怎么办？

　　试试一套很有规律的控制方法，不过你得记住，惟有你坚持实施并愿意为之忍受几个不眠之夜，这套方法才能奏效。首先，建立一套让宝宝入睡的常规程序，比如说，给宝宝洗洗澡，讲讲故事，抱抱他，喂喂他，然后把宝宝放到小床上，亲亲他，跟他道“晚安”，然后再离开。如果宝宝哭起来，你可以回到他身边，不是把他抱起来，而是陪他聊聊天，拍拍他的背，摸摸他的手，使他得到安慰和爱抚，然后你再离开。如果需要的话，你每次都这样做，只是每次都多拖延一些时间再回到他身边。不过妈妈要一直保持安静的态度，让宝宝感到安心。这将使宝宝懂得，只要他需要，妈妈就会回到他身边，但你不会抱他起来。如此一两周以后，你会见到这套方法很奏效。

　　7、妈妈探究——每天晚上，我都得躺在床上陪着1岁的儿子，直到他睡着我才能起来。如果不管他，由着他大哭，他就会恶心、呕吐。不这样行不行？