探究小宝宝睡眠的10个问题(3)
你其实并不只有两种选择,除了任由他大哭,或躺在他身边,你还可以坐在他身边轻轻拍拍他、爱抚他。当他觉得舒服了,再逐渐减少和他的接触,直到他能独自安然入睡。记住,宝宝呕吐在你看来非常吓人,其实只是宝宝的自然反应,他自己并不会因此痛苦难忘。如果宝宝真的呕吐,你可以用毛巾或纸巾铺在被单上,以免呕吐物弄脏被单,再平静地帮宝宝擦干净,然后继续哄他入睡。
8、妈妈探究——我该怎样才能让我的宝贝女儿乖乖地呆在小床里?
可以考虑稍微晚点让她上床睡觉。有规律的入睡程序也可以有所帮助,但执行入睡程序时要态度温和——不要给她讲太激动人心的故事,也不要和她玩太喧闹狂野的游戏。离开她时亲亲她,和她道声“晚安”。如果她闹着要起来,你就回去稍稍安抚她一下。每次回去前,让她独自呆得时间长一些。当她意识到这样做无法吸引你的注意力,她自然就不再闹了。
9、妈妈探究——我家宝贝10个月大,总在清晨5点醒来,然后就要玩。我该怎么办?
为宝宝定一个合理的起床时间,与他入睡的时间相隔11到12个小时。如果宝宝醒得太早,不管他多么清醒,也别抱他起来。如果必要的话,坐在小床边静静地陪陪他,只是尽量不要和他说话,眼睛也尽量不要看着他,这样他就会重新入睡。到该起床时,打开窗帘,和他聊聊天,让他知道白天到了。放在小床边的通宵灯和合适的玩具,也可以在早上吸引宝宝起床。如果这样做,他仍然醒得特别早,那就让他睡得晚些。
10、妈妈探究——我2岁的女儿半夜醒来尖声大哭,我看着非常心痛。她会不会是做了恶梦呢?
婴幼儿确实会做恶梦,但如果你立刻安抚他,他会平静下来的。在房间里装一个通宵灯可能会好些。当宝宝从恶梦中惊醒,不知道自己身处何方,也不知道你是谁,几乎所有的宝宝都会对黑夜感到恐惧。遇到这种情况,你要轻柔地和宝宝说话,搂抱他,直到他放松下来,重新入睡。尽管这些噩梦似乎非常可怕,但它们不会对孩子造成任何伤害。
采编自《年轻妈妈之友》