轻轻按摩 亲亲宠爱

婴儿喜欢被抚摸，抚摸可以唤醒宝宝的感觉，同时与宝宝交流。我们在这里将一步一步演示，如何用轻柔的按摩来“宠爱”小宝宝的柔嫩肌肤。

一、从“小脚”开始。

握住宝宝的小脚，使你的大拇指可以自如地在宝宝脚底来回揉搓，用轻柔的力道，按摩几分钟。随后你可以顺着小脚丫向腿部挺进：把小腿和大腿握在手里，让膝盖来回伸展几次，再用手掌在大腿和小脚丫之间抚摸。

二、让我握住你的小手！

手和胳膊的按摩和按摩腿的方法相似：先握住宝宝的小手，用大拇指按摩掌心，其他指头按摩手背。然后分别握住宝宝的上臂和前臂，开合几个来回，再在肩膀和指尖之间轻柔地按摩。这种按摩会促进宝宝的血液循环，你一边还可以和宝宝说话。

三、让我摸摸你的小肚腩。

从宝宝的肩膀开始，由上至下按摩宝宝的胸部和肚子，然后用手掌划圆圈按摩，这种按摩可以刺激宝宝的呼吸系统，增大肺活量。随后让手掌以宝宝的肚脐为圆心按摩至少40次，对于爱肚子疼的小家伙，这种按摩格外有效。

四、侧过身来，小家伙。

当你给小家伙转身的时候，不要错过按摩体侧：虎口穴按着宝宝的侧身，从肩胛部开始，经胯骨再按摩至锁骨。

五、趴着的小东西看过来。

如果宝宝趴在床上，你给小家伙按摩背部的话，记得让宝宝抬起头来。宝宝保持这个姿势的时候，你也可以轻轻地按摩宝宝的后脑瓜，宝宝会用劲对抗这种压力，这样也可以锻炼宝宝的颈部肌肉。再有用双手顺着宝宝肩膀一直按摩到屁股，宝宝会特别放松的。

注：给宝宝按摩并没有什么固定顺序，你也可以偶尔给小家伙来个局部推拿。比如说：在换尿布的时候，按摩一下小脚丫或者小肚皮。最重要的是你和宝宝都能在按摩中感到愉快。

爱抚妙处多多

先不说爱抚对母子来说都是“爽心”运动，经常按摩还有很多实惠：
促进血液循环
促进消化
改善呼吸
加强免疫系统
神奇地治愈宝宝的肚子疼
牢固父母与孩子的纽带
促进交流
有助于宝宝的良好睡眠
降低压力反应
让宝宝对自己的身体产生意识（对于剖腹产的宝宝，按摩可以增强触觉敏感度，功效更是不可比拟）。

给宝宝按摩时，要注意以下问题：

宝宝吃饱饭，且享受过他的“青天白日梦”之后，他会最开心地享受按摩的优待――但是切记不要宝宝刚吃完饭，就给他按摩。

最舒服的按摩环境是在室温25度左右的时候，宝宝身下垫着松软的垫子。说来你可能不信，有的宝宝很“保守”哦！不喜欢在“光天化日”之下全部赤裸，所以可以在按摩某个部位的时候，把其他部位盖上。

根据宝宝不同的肤质，你可以简单地按摩，也可以在手上涂上一些润肤露或润肤油，夏天也可以尝试一下不含香精的婴儿爽肤粉。

为了不至于吓到宝宝，或者弄疼宝宝的娇嫩肌肤，要将手指甲剪短，并且用温水洗一下手，再给宝宝按摩。

刚开始做按摩师的父母常常会犯一个错误：他们只用指尖按摩，其实最好的按摩部位是整个手掌。大部分婴儿都喜欢被抚摸，但是不喜欢压强太大的按摩。所以你要在按摩的时候“察言观色”，通过宝宝的反应来选择合适的力道和手法。

编译/皎皎
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