推荐:可以去秋火的果蔬
★ 水果
【柚子、梨】性寒味微酸,除能清热外,其特点是能清润肺系,对于肺热咳嗽吐黄痰,咽干而痛的宝贝极适宜。
【鲜莲子】生吃可以去心火,清热除烦、养心安神。
【荸荠】其性微寒,果汁丰富,凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝贝都非常适宜食用。
【柿霜】性凉味甘,清上焦心肺热,对口舌生疮的宝贝有治疗作用。
【阳桃】性寒味酸甜,清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂最适宜。
★ 蔬菜
【白菜】性微寒,有清热除烦,利二便的作用。
【芹菜】性寒凉,去肝火解肺胃郁热,容易上火的宝贝常食有益。
【莴笋】性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝贝食用。
【茭白】性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝贝食用,具有清热解毒的功效。
【莲藕】性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、润肺止咳,若与梨汁和匀同服其效更佳。
【茄子】性寒凉,可以清热解毒,给上火宝宝宜采用蒸茄子的方法。
【百合】性平微寒,具有清热润肺止咳功效,对热病后余热未清,咽喉肿痛,心烦口渴诸症均有疗效。
【苦瓜】性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。
《推荐:可以去秋火的果蔬》摘要:藕】性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、润肺止咳,若与梨汁和匀同服其效更佳。 【茄子】性寒凉,可以清热解毒,给上火宝宝宜采用蒸茄子的方法。 【百合】性平微寒,具有清热润肺止咳功效,对热病后余热未清...
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