⒎油炸或油腻食物会引起消化不良;酸性食物或醋会使胃灼热加剧,孕妇皆应尽量避免。
⒏茶、咖啡会使食道扩约肌松弛,并加剧胃酸的回流,亦应避免。
⒐过冷或过热食物及辛辣食物,都会对胃部产生刺激,所以均宜避免。
⒑多吃富含β-胡萝卜素的蔬菜,及富含维生素C的水果,如:胡萝卜、甘蓝、红椒、青椒、猕猴桃。
怀孕末期的准妈妈,若有胃灼热的症状,则应于产检时向妇产科医师提及;若症状严重,妇产科医师则会与肠胃科医师共同会诊治疗。希望每位准妈妈对怀孕过程的回忆,永远是最美好的。