准妈妈水肿不宜戴首饰(2)

　　准妈妈们的美

　　洗澡应使用润肤乳

　　女性爱美自古皆知，对于准妈妈们也不例外。

　　李少芬表示，由于激素的作用，孕妇的皮肤会变得滋润、柔和。体内血液循环的增多，加上皮肤红润有光泽，因此会显得光滑柔嫩。大多数孕妇的皮肤要比非孕期好转。因此在洗澡时可用一些浴液或润肤乳，这会使皮肤上形成一层润滑膜，防止水分的丢失。

　　尽可能地少用肥皂，如果用香皂的话，也最好用以前常用的牌子，以免皮肤过敏。

　　怀孕期间不要烫发

　　怀孕后应留比较易于梳理的头发，最好是短发，梳理和洗头都方便。要经常洗头发以保持清洁，并可使头部的血液循环正常。

　　洗头发时，要认真按摩头皮，擦干头发后，应该用梳子好好梳理头发，这样既可以使头发保持光泽，又可以促进血液循环及新陈代谢。到了怀孕晚期，就最好别弯着腰洗头了，因为那样会使肚子受到压迫。除非特别有必要，在孕期尽可能不要烫发。若一定想烫发，最好选在怀孕16-24周之间。

　　信报记者 方芳

　　准妈妈饮食备忘

　　一、不宜过多饮茶

　　二、不宜过量喝饮料

　　三、不宜多食醋

　　四、不宜饮酒

　　五、不宜多食山楂