补钙又补碘的虾皮紫菜蛋汤
虾皮紫菜蛋汤
【主料】
紫菜10克,鸡蛋1个,虾皮、香菜各适量。
【辅料】
花生油10克,精盐、葱花、姜末、香油各少许。
【制作方法】
①将虾皮洗净,紫菜用清水洗净,撕成小块,鸡蛋磕入碗内打散,香菜择洗干净,切成小段。②将炒锅置火上,放油烧热,下入姜末略炸,放入虾皮略炒一下,添水200克,烧沸后,淋入鸡蛋液,放入紫菜、香菜、精盐、葱花即可。
【特点】
含丰富营养,对婴幼儿补钙、补碘有利。
【制作关键】
紫菜先用水漂洗一下,去掉沙子,并要撕碎。
《补钙又补碘的虾皮紫菜蛋汤》摘要:蛋磕入碗内打散,香菜择洗干净,切成小段。②将炒锅置火上,放油烧热,下入姜末略炸,放入虾皮略炒一下,添水200克,烧沸后,淋入鸡蛋液,放入紫菜、香菜、精盐、葱花即可。【特点】含丰富营养,对婴幼儿补钙、补碘...
相关文章: | ◇ 虾皮防止儿童软骨病有好处 | ◇ 宝宝的多钙食谱 |
◇ 一周岁宝宝的多钙食谱 | ◇ 1岁宝宝多钙食谱 |
|
|