辅食添加期的婴儿食谱举例

　　婴儿食谱举例

　　时间

　　4～6个月

　　7～9个月

　　10～12个月

　　6:00-6:30

　　母乳或奶粉160-180毫升

　　母乳或奶粉200毫升

　　饼干3-4块

　　母乳或奶粉220毫升

　　小蛋糕1个

　　8:00-8:30

　　维生素AD

　　果汁或菜汁60毫升

　　维生素AD

　　果汁100毫升

　　维生素AD

　　果汁120毫升

　　9:00-9:30

　　母乳或奶粉

　　米粉15-25克蛋黄1/4-1个

　　蛋花、鱼末、菜粥

　　(米面25克、鱼末25克豆腐15克、碎菜25克)

　　蒸蛋羹1个

　　10:00-12:30

　　母乳或奶粉

　　母乳或奶粉200毫升

　　肉末碎菜面(肉末25克、碎菜25克面条25克)

　　14:30-15:00

　　母乳或奶粉

　　母乳或奶粉200毫升

　　母乳或奶粉220毫升，小面包1个25克(或蛋糕)

　　18:00

　　鱼、菜泥加米粉

　　(米粉、鱼泥、菜泥各15-25克)

　　肉末蛋花豆腐面(面30克

　　肉末25克、蛋半个、豆腐15克)

　　猪肝蛋菜粥(米30

　　克、猪肝末25克、鸡蛋半个、碎菜15克)

　　21:30-22:00

　　母乳或奶粉

　　母乳或奶粉

　　加米粉200毫升

　　母乳或奶粉加米

　　粉220毫升

　　母乳次数

　　5

　　3～4

　　2～3