如果婴幼儿有严重腹泻、腹胀或便秘，可以在医师的指导下适量摄取益生菌，但还是应该以药物治疗及均衡饮食为先，益生菌只能担任辅助的角色，不可视为万灵丹。
益生菌vs益菌生
益生菌 有助于改善宿主肠内菌种平衡、维护身体健康的活体微生物，如乳酸杆菌。
益菌生 可以刺激肠道内好菌生长、活化益菌的食物，如膳食纤维的果寡糖。蔬菜水果、菇类、豆类等富含益菌生，平常可多食用。
益生菌的功效
1.恢复健康肠道菌丛
2.激发黏膜免疫力
3.改善肠胃不适
4.改善泌尿生殖道菌丛
文/杨舒婷 专家咨询/潘俊伸 儿科主治医师 编辑/万琨
