独睡，从出生第一天开始

　　也许，至今你还在为宝宝是否该与你同床还是独睡而犯踌躇。别犹豫了，让我来告诉你，宝宝独睡应该从出生的第一天开始！

　　同床的4个坏处

　　宝宝从出生开始，就应该成为床的主人。很多父母认为，宝宝还小，总要和妈妈睡在一起，这样才方便照顾，随时知道他的需求，其实，与父母同床会影响宝宝的生成发育：

　　1.容易缺氧

　　大人呼出的气体中二氧化碳含量较高，而宝宝的大脑发育正需要更多的氧气，在同床的过程中，很容易造成宝宝大脑供氧不足，进而影响身体的正常发育。

　　2. 窒息危险

　　同床睡眠过程中，大人会因为身体翻动而压到宝宝，很容易导致窒息的危险。

　　3.睡眠不良

　　两人，甚至三人同床，很容易互相影响，比如打鼾、睡觉“不老实”，特别是对神经系统尚在发育的宝宝来说，会导致睡眠不稳、半夜惊醒的状况，不利于身心的健康发育。

　　4.疾病传染

　　日常生活中，大人接触的事物环境较为复杂，即使注意清洁，身上也难免会携带很多细菌，宝宝的抵抗能力还很弱，很容易被细菌感染生病。

　　独睡的3个好处

　　宝宝拥有自己的小床也就拥有了独立的睡眠空间。这除了能更好的避免母子同床的缺陷外，还有利于宝宝的身心发展：

　　1.净化环境。

　　没有人对着宝宝呼吸，周围的空气都会清新起来，对宝宝的健康是非常有好处的；

　　2.有益安全。

　　证据表明，独睡可以有效地减少婴儿猝死症的发生，这与宝宝独睡的自由空间密不可分；

　　3.培养独立。

　　从小开始独睡，有利于宝宝降低对父母的依赖，对日后入园排除分离焦虑也有很大的帮助。

　　独睡白皮书 权威发布

　　宝宝独睡与母子同床的利弊我们都已经知道，但是还是会有父母会为宝宝的独睡而感担忧，一岁不到的宝宝，各方面都需要及时的照顾，如果真的让他单独睡一个房间，怎能放心呢？为此，我们的建议是——

　　* 一岁以下宝宝 同房不同床

　　为了即时方便地照顾小婴儿，建议父母可与宝宝同房但不同床睡。具体方式为：

　　方式一 大床小床排排放

　　对于新生儿来说，这是最普通的一种方法，将宝宝的小床放在大床的旁边，这样既可以避免同睡可能发生的危险，同时也方便父母起夜照顾宝宝，一举两得。

　　方式二 拉起帘子分两边

　　待宝宝稍大一些，可以营造一个既神奇又利于宝宝独睡能力培养的氛围，在宝宝小床和大床之间拉起一块漂亮的帘子，随时可以和宝宝玩躲猫猫的游戏，不仅让宝宝感到快乐，喜欢这种睡觉方式，同时也不会妨碍你对宝宝的呵护。