推铅球“可逆教学法”的应用

　　体育教学中，顺序教学法是按照动作组成部分的先后顺序进行的。如跳高，它的动作顺序是助跑、起跳、过竿和落地。教学时，如果按这样的顺序进行是有利于学生形成完整动作的概念，充分认识和掌握各组成部分间的内在联系。但是，在运用对立统一规律来认识和研究运动技术的教学方法时，发现顺序教学法并不是唯一的方法，与其相反的非顺序教学法也是存在的。如推铅球，它是由握持球、滑步、最后用力和出手三部分组成，最后用力和出手是推铅球的关键所在，滑步仅仅是赋予铅球的加速度。这种与动作的原有顺序相反，技术动作较为复杂，关键部分处在动作过程中的教法就是可逆教学法。

　　一、“可逆教学法”的程序与手段

　　“可逆教学法”是通过反向的顺序对推铅球的顺向教学顺序改为由后向前进行教学。

　　1、学习最后用力和出手技术

　　采用超等长式俯卧撑练习。当手臂向上撑时，作爆发式的伸展，并结合持球原地练习，体验铅球出手的感觉。

　　2、学习滑步和最后用力技术

　　采用斜坡练习法。如利用上坡学习纠正由于右腿蹬地不充分而出现的臀部后坐；利用下坡学习和纠正因摆动腿落地不积极而导致滑步结束后的动作停顿。结合原地持球练习，反复体验蹬转技术结合；采用“发现法”组织学生分组讨论，发现滑步与最后用力衔接技术的重要性，教师对学习情况进行点拨。

　　3、学习滑步技术

　　采用橡皮筋牵引练习。方法1：将橡皮筋两端固定在地面上，橡皮筋的中部挂在练习者的踝关节处，练习者站在投掷圈后沿，借用橡皮筋助力作用，可增加学生蹬地脚滑步的距离，缩短滑步结束时两脚间距离；方法2：将橡皮筋一端套在练习者的手腕上，另一端由帮助者牵拉控制，可阻止练习者上体过早抬起和转体。在出手前，使身体保持良好的“超越器械”姿势。

　　4、学习完整技术

　　在完整技术练习中，采用分组练习（可按学生运动能力进行同质分组或合作型分组教学），提高学生参与活动的兴趣。在各组练习中，根据学生的实际情况，采用实心球代替铅球，逐渐过渡到铅球。铅球的重量应逐渐增加，以减少学生的紧张心理。最后采用教学比赛的练习形式，提高学生练习的趣味性。

　　二、“可逆教学法”与顺序教学法的比较

　　教学中究竟应当采用何种方法，要依据动作的难易程度和动作关键部分的位置来定。“可逆教学法”从反向学习程序上看具有以下特点：消除学生紧张和恐惧心理，有益于培养学生动作中支配身体的能力，提高学习积极性，满足学习欲望，尽快获得成功的体验；重点技术从第一课开始直到结束在课堂上重复出现，保证学习时间和次数；整个教学过程注重各个技术的有机衔接，有利于技术动作的掌握，并根据学生的个体差异，区别对待，形成个人的技术特点，有利于学生学习能力的培养；通过讨论、评价和指导，形成良好的学习氛围。