宝宝食谱 菜肉馄饨
材料:白菜250克,瘦猪肉130克,去皮鲜虾仁130克,面粉250克
调味料:盐、酱油、香油、葱末、姜末各少许
做法:
1.将瘦猪肉洗净,剁成泥;鲜虾仁用水浸泡,挑去背部沙肠,洗净,剁碎,加入瘦猪肉泥,加少许水,加入盐、酱油、香油、葱末、姜末,搅拌均匀。
2.将白菜洗净,剁成末,加入肉泥中搅拌均匀。
3.面粉中加入适量清水,和成面,擀成薄片,制成馄饨皮。
4.将馅包入馄饨皮中,下水煮熟即成。
营养小贴士
含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质,能有效预防小儿软
骨病,促进宝宝视力的增长,具有明目的功效。
《宝宝食谱 菜肉馄饨》摘要:末、姜末,搅拌均匀。2.将白菜洗净,剁成末,加入肉泥中搅拌均匀。3.面粉中加入适量清水,和成面,擀成薄片,制成馄饨皮。4.将馅包入馄饨皮中,下水煮熟即成。营养小贴士含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿...
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