季节交替宝宝如何穿衣(2)

　　妈咪应该根据自家宝贝的具体健康情况给宝贝穿衣，千万不可比着来

　　，每个宝贝的体质是有差别的。

　　给宝贝增减衣物小窍门

　　* 穿多少衣服最好在早晨起床时决定，如果天气没有发生突变，不要轻易、随意给宝贝穿太多衣服，早上多穿一件马甲是不错的选择。

　　*可以试着与宝贝穿一样厚薄的衣服，静坐时不感到冷，宝贝就不会冷，宝贝虽然没有大人耐寒，但一般运动较多，即使睡着了也不安静。

　　* 1岁以内不会走路的宝贝相比已经会走会跑的宝贝，穿衣要多一些。不活动或活动量少的宝贝适量穿多些。

　　*秋季气温变化总趋势是逐渐寒冷，已经给宝贝穿上的衣服轻易不要减少，一般说来只能为宝贝增加衣服。因此，宁可在天气还并不很冷的时候给宝贝穿少一点，到天气真正冷了才有足够的余地给宝贝加衣服。

　　*秋冬交替时，有些城市或场所开始供暖，有些家庭使用了空调，这使得室内和室外产生巨大的温差，进出这些场所时要注意及时为宝贝增减衣服(大些的宝贝要教给他学会自己做)，特别是在医院就诊时。

　　* 宝贝出汗后，千万不要马上脱衣服，也不易马上洗澡、吃冷饮，可以让宝贝安静地坐一会儿，或用温水洗洗脸，让汗自然干下去。

　　秋季孩子穿衣有学问

　　一要背暖，二要肚暖，三要足暖，四要头凉，五要心胸凉。婴幼儿该穿“单薄”衣……这是北京中医医院儿科专家王应麟教授的一套育儿经。它纠正了不少父母给婴幼儿穿衣不当的做法。

　　背暖

　　保持背部的“适当温暖”可以预防疾病，减少感冒的机会。“适当温暖”，就是不可“过暖”，过暖则背部出汗多，出汗多反而因背湿凉而患病。

　　肚暖

　　肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子痛，从而损伤脾胃功能、使脾胃不能正常稳定地运转，影响到母乳的消化吸收，且不能把营养物质有效送至全身各个器官。另外，中医还认为，脾胃与免疫功能有关，对于疾病的预防有其特别的重要性。所以，“肚暖”是孩子保健的重要一环，睡觉时围上肚兜，是保持肚暖的好方法。

　　足暖

　　脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。

　　头凉

　　从生理学的角度来讲，孩子经由体表散发的热量，有1／3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，所以中医认为，头部最容易“上火”，孩子患病更是头先热。如果孩子保持头凉、足暖，则必定神清气爽，

　　气血循环顺畅。

　　心胸凉

　　穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能。穿着过厚，还容易造成心烦与内热。“肺为华盖”，肺就像两片叶子，它正常撑展，才能发挥吐故纳新的功能。

　　“儿童始生，肌肤未成，不可暖衣，暖衣则令筋骨缓弱。宜时见风日，若都不见风日，则令肌肤脆弱，便宜损伤。”古代先贤早已告戒人们。王教授解释说：新生儿离开母体后，需要逐渐适应外界寒暖的变化，需要自己调节体温，如果这时给孩子暖衣厚被，孩子要调节体温就要出汗，而体液过多消耗，就不能适应寒冷刺激。所以要让孩子增加户外活动，以增强适应能力。另外古人的“薄衣之法，当从秋习之”，强调了“薄衣”的习惯应从秋天开始养成，慢慢适应，到冬季再略加衣服即可。这样既锻炼了小儿的耐寒力，又不致使其受风寒。