8个关键问题呵护女性神秘圣地

　　每个女人都有个私密花园，我们每天给它沐浴、更衣，让它保持清新、健康。但你知道吗，在我们一生中的不同时期该怎样关注它?生理期、孕期、新妈期，在这些非常时期它会有不同的脆弱点，爱自己的女人更应该给私地带最特别的呵护。这里是事故多发地带。

　　私密处的是月经出血和宫颈、子宫内膜、输卵管分泌物的排出管道，在我们8 岁前，它一直处于睡眠状态。8 岁以后，性器官逐渐觉醒。随着长大，月经来了，也开始出现各种问题。所处的位置，注定它会麻烦不断。它的上端开口处前方是尿道口，后方是肛门，很容易遭受病原体污染。这里既有常驻的各种微生物(包括细菌、病毒和支原体等)，又可因性接触，而临时带入多种病原体。

　　而女性在不同时期有不同的危险因素，清洁的要点也会不同。我们只要记住洁阴的原则：维护女性生殖道的天然防线，不破坏内的生态平衡，不让外界的病原体进入，就能在每个特殊时期保护私密地带健康。

　　私地带的自净防御三重工事

　　虽然麻烦特别多，但也有保护自己的方法。它的自净防御工事有三重：

　　1. 外阴两侧的小阴唇经常合拢关闭，前后壁又紧贴在一起，形成了天然的防御屏障;

　　2. 的上皮细胞在雌激素影响下，能够发生周期性变化并脱落，是一种自然的新陈代谢;

　　3. 由于正常细菌的作用，这个空间的酸碱度保持在pH 值3.8 ～ 4.5 之间，这样，大多数适应在碱性环境中生存的致病菌就不能在此生长繁殖。

　　私地带舒适化生存的装备

　　1. 水杯

　　多喝水。水分进入体内产生的尿液可以冲刷尿道，对预防炎、尿路感染等疾病大有好处。

　　2. 无香味的卫生用品

　　卫生用品最好用没有香味的，对身体刺激性少，而且即使在月经后期，卫生巾上经血较少时，也要2～3 小时更换一次。

　　3. 全棉内裤

　　欧洲皇室成员的内衣多选白色棉质。这种材料透气性好，未经染色，安全系数高。最好每天清洗，在太阳下晒干。

　　4. 小吹风机

　　洗澡后最好自然风干或用吹风机吹干局部，比起用“擦”的来讲，更干净卫生。

　　非常时期非常呵护

　　正常期表现

　　月经刚完时，你会觉得分泌物很少，内裤上没什么痕迹。这时宫颈没有黏液，呈酸性，精虫在这里不能成活。过了几天接近排卵期了，宫颈开始分泌黏液流到子宫，用来润滑子宫内壁，给精虫创造一个良好的环境。这时分泌物增多，还会从流出来，从内裤上就能看到分泌物是白色的，淡淡发黄、发黏、清稀发亮，有时好像呈淡奶油色。排卵期过后，分泌物减少，这种状况要维持到月经来潮，一切又重新开始。

　　呵护要点

　　1. 你应该有自己的专用毛巾，在淋浴时用流动的水清洗私处。

　　2. 每次排泄后，最好养成用温水清洗的习惯，以免肠道细菌趁机拐入，引起炎症。

　　3. 每天都要饮用足够的水，做爱之前更应该多喝一些水，之后最好排尿，这样可以减少在尿道滋生的细菌。

　　4. 跟你亲热前，让他洗干净再来。男人的包皮内往往容易存着病菌，很容易被带入，引起感染。

　　5. 平时分泌物很多时，可以用吹风机调成温风在洗完澡后吹干，洗完澡后要在较干之后再穿内裤。现在也有不少人在家中只穿裙子不穿内裤，或是睡觉时不穿内裤，这对其实也是比较好的，能让它有通风、干燥的机会。但卧具要经常更换，保持清洁。

　　6. 卫生用品的选择要注意，少用含香料、颜料或含有除臭成分的护垫、卫生纸。此外，不可用肥皂或是沐浴乳清洗私处，因为普通沐浴液和香皂大都呈碱性，PH 值在7 以上，容易破坏弱酸环境，导致妇科疾病。

　　7. 最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤，在炎热的季节，最好不要穿紧身裤袜，在公共场所落座时尽量不穿着超短裙，避免让内裤接触座位。

　　8. 内衣裤的清洗要与其他衣服分开，并且用温和的洗衣剂清洗。一些去垢剂或是柔软精可能会引起过敏反应，如果觉得不对劲，最好不要用。

　　9. 不要滥用抗生素和化学药物冲洗，以防菌群失调引起炎症，例如霉菌性炎。生理期表现

　　女性在月经期间，身体会出现一些变化，如容易疲劳、抵抗力减弱，子宫内膜脱落时留下创面，子宫颈口微张，原来分泌的酸性液体被经血冲淡……如果病菌侵入很容易引起一些疾病，因此月经期要特别注意。

　　呵护要点

　　1. 保持外阴卫生。每天要用洁净的温水洗净外阴。清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门，以免把肛门附近的细菌带到外。月经期不能盆浴或坐浴，可以洗淋浴。

　　2. 内衣不妨讲究点。月经前后尽量不穿紧身不透气的衣物，例如皮衣皮裤、牛仔裤、裤袜等等，最好是纯棉制品。新的内衣一定要先清洗后再穿。

　　3. 不参加剧烈的运动。月经期间适当活动可以促进血液循环，月经通畅，但是不宜参加剧烈的运动，比如健身、登山、徒步旅行等，以免引起经血过多或经期延长，流血不断。

　　4. 不可以“性”。此时进行性运动会使女性生殖器充血，导致月经量增加、经期延长，还可能把细菌带入内部，易发生子宫内膜和宫腔炎症。