如何让孩子远离近视

　　什么是近视？

　　近视就是眼睛在调节静止状态下，平行光线进入眼内后，焦点聚合在视网膜前，而不能看清远处的物体。

　　近视眼是怎样形成的？

　　专家说：近视眼表现为调节过强或眼轴过长。其主要起因一般分遗传因素和环境因素，最近的几十年，环境因素越来越占据着重要的位置。对于孩子来说更是如此，不注意用眼卫生，是形成近视眼的直接原因，户外活动减少更加促使了近视眼的发展。

　　点点今年四岁了，是个活泼可爱的女孩，可点点妈妈极力反对她看电视、看电脑，觉得这样会使孩子近视，使点点很苦恼，因为好多动画片都看不了，点点妈妈还到幼儿园和老师说不要让点点在学校里接触电视和电脑，幼儿园老师有点进退两难！

　　随着近视低龄化的发展，更多的家长关注孩子的近视问题！就此笔者采访了国内知名眼科专家，他向我们全面阐述了什么是近视以及预防手段，同时提醒广大家长：避免孩子近视要培养用眼习惯而不是强行阻止！相反，过分限制孩子接触电脑和电视，会造成孩子对新事物的认知，造成孩子的逆反心理，同时也减少孩子学习的途径。

　　近视以后怎么办？

　　孩子出现近视的倾向以后，父母要及时带孩子去医院进行验光。确定近视后首先要进行治疗。目前，最有效的治疗方法还是戴眼镜，因为眼镜可以减少眼睛的疲劳，增加视力的敏锐度，还可以保持正常的调节功能。有的父母不愿意给孩子配带眼镜，怕戴眼镜会加深近视的度数，其实佩戴眼镜的优点恰恰是能减轻近视的发展。

　　专家支招：如何预防近视？

　　随着现代化家庭设施进入千家万户，家长无法阻拦孩子去接触这些新鲜的事物，相反有选择性的为孩子提供一些动画、故事等更有利于其健康成长，只要正确的引导孩子科学用眼，控制好用眼时间就可以避免孩子近视的发生，同时注意营养，加强锻炼，多吃富含维生素A、钙、铬的食物。具体方法如下：

　　1.合理安排宝宝看书、看电脑、看电视的时间，科学的方法是每隔30―60分钟应该让眼睛休息10―15分钟。这个时候可以带宝宝去做做游戏或者户外活动一小会。

　　2.注意培养孩子看书、画画的正确姿势，注意桌椅的高低配合。眼睛和书本的距离要保持在30―35厘米之间。

　　3.孩子在写字时，照明要调节好。光线不宜过强也不宜过弱，光线应该从左边射来，以免右手书写时的阴影会妨碍视线。

　　4.不要让孩子趴着、躺着、走着看书，更不要在乘车的时候看书。

　　5.经常做眼保健操可以减轻近视的症状。