不动怒，才能教出好孩子(2)

　　熟悉孩子的日常作息

　　熟悉孩子的日常作息，也可以避免不必要的怒气。例如，平日下午一点该是孩子午睡的时刻，父母却硬要他吃饭或洗澡；当他的睡眠需求没被满足时，自然就容易跟父母闹脾气。因此，了解孩子的作息，并在固定的时间满足其生理需求，就能降低冲突的机率，自然就不会影响自己的情绪了。

　　让自己有喘息的机会

　　教育的确需要花费很大心力。不论是全职妈妈或职业妇女，一定会累积压力与情绪，但如果没有事先照顾好白天所累积的情绪，让自己有喘息与宣泄的渠道，就容易在宝宝面前爆发。建议父母一定要拥有独立的自我空间及适当的休闲活动，定期好好地抒发自我情绪。

　　认识自己的“情绪罩门”

　　父母若能自觉“情绪罩门”何在，预先为“情绪地雷”做准备，就能知道生气时该如何面对与处理。父母必须时时提醒自己，到底哪些行为是可以容忍的？在出现这些行为时，又有无让步空间？尤其，情绪对孩子的影响深远，在得失之间，必得再次衡量所坚守的原则对孩子的帮助有多大。唯有自省自觉后，才不会让孩子一直误触自己的地雷，不断上演争执戏码。