怀孕和母乳喂养期间不要吃坚果

　　在英国，如果夫妻双方或男方是过敏性体质，女性一直被建议在怀孕和母乳喂养期间不要吃坚果，甚至不能给3岁以下的小孩吃坚果，以免孩子产生坚果过敏症。但最近，英国食品安全机构不再支持这个观点，他们认为，儿童时期就开始拒绝坚果可能会使情况变得更糟。

　　英国上议院一个极具影响力的委员会去年表示，怀孕女性不用再拒绝食用坚果，因为尚没有足够证据证明这能够使孩子避免患过敏症，反而可能会产生反作用。一项对英国和以色列8000名儿童饮食习惯的调查中发现，以色列儿童平均从8个月大就开始每月摄入几克坚果，而1000人中患有坚果过敏症的人数不足两人；相反，英国儿童基本上不吃坚果，而在过去的20年里，患有坚果过敏症的儿童已经多了一倍。因此，一些医生认为让孩子早些接触坚果可能会加强他们的免疫系统。英国食品安全机构的发言人说，如果父母有家族过敏史，仍需要向医生或健康专家咨询是否可以给孩子吃坚果。