人生规矩应从吃和睡开始

　　不依规矩不成方圆，这句中国老话正在被越来越多的现代心理学和教育学研究所验证，“建立规则不仅会关系到小孩子身体的健康，而且也会影响到其智力和行为的发展。”

　　新生儿不是你想象的那么无能，譬如刚出生的孩子，就能认得自己母亲的脸和声音。但他们表达能力有限，所以我们不知道他们知道什么。”新生儿只知道吃和睡，那么人生规矩就应从吃和睡开始，比如定时定量进食、吃的时候不能睡觉等。“越来越多的研究证实，能否成功地在婴儿的吃睡上设定界限、建立规律，对孩子将来情感和认知的发展都意义重大，不仅会关系到孩子身体的健壮，而且也会影响到其智力和行为的发展。”

　　据他介绍，在一项极具权威的儿童智力研究中，心理学家Terman报告说，那些智力超常的孩子都有一个共同点：那就是他们都有一个良好的睡眠规律和睡眠质量。而相反，美国国家心理卫生中心和别的心理学家也发现，早期儿童的多动症与婴儿期不规则的睡眠习惯有密切关系。