宝宝上学你准备好了吗？(2)

　　提前训练自理能力

　　对宝宝来说，幼儿园是一个全新的环境。与家里不同的作息制度，必须要做自己还不会做的事情，造成很多孩子入园适应困难。虽然老师也会帮助生活自理能力较差的孩子，但是如果长期如此，孩子容易形成不良的自我评价———“我比别人笨”，这样的自我评价有可能伴随孩子一生。所以，在孩子入园前，父母要注意调整好孩子的作息时间，培养孩子生活的自理能力，以减少孩子入园后的焦虑和自卑。

　　一、睡眠训练

　　选择好幼儿园后，家长应详细了解幼儿园的作息制度，如：早上入园时间、上下午吃点心的时间、午餐时间、午睡时间等，然后在入园前的两三个月中逐步把孩子在家的作息习惯调整到与幼儿园一致。

　　幼儿园的作息制度中有午睡，时间一般为2个小时，这是保证孩子有充足睡眠，利于孩子健康成长的措施之一。对于在家里没有午睡习惯的孩子，最好在上幼儿园之前养成午睡习惯。

　　二、吃饭训练

　　吃饭时间要固定，而且要求孩子一定要坐在餐桌旁吃饭。不能边看电视边吃饭或边玩边吃。

　　不给孩子喂饭，鼓励孩子自己吃。多鼓励，可以让孩子对自己产生信心；孩子吃得好时要及时奖励或肯定；如果吃饭过慢，可以用竞赛的方式逐步限定他吃饭的时间，还可以一次少盛一点饭，吃完了再添，这样让孩子在吃完后享受一种成就感。不要在旁边逼着、催着孩子吃，以免破坏孩子尝试自己吃饭的热情和兴趣。

　　三、如厕训练

　　孩子入园时天气还较热，一般穿单裤，可以训练孩子自己脱、提裤子。

　　有的幼儿园使用的是幼儿坐便器，孩子用起来比较方便。如果是蹲坑，由于孩子没用过，就得事先以游戏的形式进行训练，反复练习，直至熟练。注意观察孩子大便的规律，养成定时大便的习惯。

　　物质准备要周到

　　入园之前，家长与孩子一同准备上幼儿园时所需的衣服和用品，可以增强孩子去幼儿园的意愿和兴趣。

　　书包：带孩子一起去商店挑一个可爱的小书包，在书包表面绣上或写上孩子的名字。其实对于刚入园的孩子来说，书包里装些什么是无所谓的，只要每天能背着心爱的书包上幼儿园，他就有一种成就感。

　　衣服：给孩子准备一些适合在幼儿园穿的衣服，把那些不易穿脱的裙子和背带裤收起来；衣服或裤子上最好有放手帕的口袋。另外，还要多准备几套衣裤，因为孩子年龄小，换了环境容易紧张而尿裤子。

　　玩具：一般幼儿园都允许初入园的孩子带一两件自己特别喜欢的玩具。手里拿着自己熟悉的东西，孩子会有一定的安全感。让孩子挑选自己喜欢的、表面光滑或柔软的玩具2～3个，轮流带去玩。

　　另外，也可根据孩子的具体情况准备其他物品，如有的孩子仍用奶瓶喝水，有的孩子有定时喝奶的习惯，家长可以准备奶瓶和适量的奶粉。所有带去幼儿园的私人物品都应标明班级、姓名，万一遗失可及时找回。