10个月宝宝的一日喂养食谱

　　不同类型婴儿喂养方法举例

　　爱吃牛奶的婴儿

　　7∶00：牛奶180～220毫升；

　　9∶00：面包或饼干，鸡蛋一个(蛋羹或水煎蛋或蛋汤)，水果；

　　12∶00：米饭或米粥、面条，蔬菜，肉；

　　15∶00：牛奶180～200毫升；

　　18∶00：点心，水果；

　　21∶00：牛奶180～220毫升。

　　不爱吃牛奶的婴儿

　　7∶00：面包或饼干，牛奶100毫升；

　　9∶00：鸡蛋面条汤或肉末面条汤，水果；

　　12∶00：米饭，蔬菜，肉或鱼虾；

　　15∶00：点心，水果，乳酪或酸奶饮料；

　　19∶00：米粥，蔬菜；

　　21∶00：牛奶掺米粉或面包牛奶粥200毫升

　　有母乳的婴儿

　　6∶00：母乳；

　　8∶00：面包、鸡蛋、饼干，母乳；

　　12∶00：米饭，蔬菜，肉，鱼，虾；

　　13∶00：喂母乳，午睡；

　　15∶00：点心，水果，母乳；

　　18∶00：粥，蔬菜；

　　21∶00：母乳。

　　食量小的婴儿

　　6∶00：牛奶100毫升；

　　8∶00：鸡蛋，牛奶100毫升或母乳；

　　10∶00：点心，水果；

　　12∶00：虾或鱼，肉汤和米饭(喂1～2口就行，要把鱼或虾喂进去)，肉丸子或肉馅饺子；

　　15∶00：点心，水果，牛奶100毫升或母乳；

　　18∶00：肉菜丸子或肉菜馄饨；

　　21∶00：牛奶150～200毫升或母乳，能喝多少就喝多少；半夜醒了，如果喝奶，也要给喝。

　　食量大，有肥胖倾向的婴儿

　　7∶00：牛奶200毫升或母乳；

　　9∶00：水果，酸奶，乳酪；

　　12∶00：蛋、肉、鱼、虾选一种，蔬菜，米饭

　　15∶00：水果，牛奶200毫升或母乳；

　　19∶00：菜粥；

　　21∶00：牛奶200毫升或母乳。